旅行の結果・・・。

はい☆旅行の報告にもちょこっと記載しておりましたが・・・

太ったど〜〜〜★

バス旅行の１泊２日でしたが、社内ではビール三昧♪

降りては食べてばかり。。。仕舞いには、寝てるだけ〜〜〜。。。

まさに今回の旅行にタイトルを付けるなら・・・

メタボ推進旅行♪

・・・といったところでしょうか。

というわけで・・・

ジム通い開始しました〜☆

久々に昨日行ってきましたよ。もちろん体重は１．５キロ増☆

久々なので軽く筋トレし、５キロのランニング！正味１時間の汗流しでした。。。

ここでちょっとうれしいことが。。。体脂肪が１７％切ってました。いつの間に・・・。

始めた頃（約２年前）は２５％あったのでうれしいですね！

因みに会社のＴ先輩、体脂肪が９％に！！！約半年で１０数キロおとし、なおもトレーニングを週５で継続中とか。いやぁ〜、頭が下がります。

私も負けじとがんばりま〜す♪

お帰りなさいです。
旅行は私も体重倍増で帰ってきました・・（汗）
北海道は移動＆移動でただバスに乗ってるだけで、またご飯、またご飯みたいな感じで家に帰ってきて気がつけば。。。
やばかったですが、親不知での激痛のせいでその分は戻りました＾＾ｗ
ダイエットがんばってくださいね☆

らんさん♪ご無沙汰です。まだまだＤＩＥＴはがんばりどころのＯＧＡです。いつものパターンで更新できてませんが気長に頑張ります☆報告もね♪体を動かさねば〜！！！