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ふぅ〜・・・。気がつけば３０歳を超えておりました。 |
ダイエット日記
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コメント（2）
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はいっ！・・・・・かな〜り久々の更新です。 |
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ようやく仕事も落ち着きを取り戻しました！！！ 旅行の更新をするまもなく、得意のＩＳＯの更新審査♪・・・そつなくこなしました☆ 今度こそＤＩＥＴか！？・・・と行ければと思い、先日久々のチャリ通を決行！ その日の気温・・・最高１２度、朝は３度であった。 上司Ｋさんにも・・・『大丈夫か？風邪ひくで〜！』なんて言われ。 それでも久々のチャリ通は爽快であった。 そういえば、冬になると何故か渋滞しているイメージの多い八戸！！！ 案の定、夕方は渋滞なのだが、そこをちゃりで「ひゅいっ！！！」と抜いていくのが最近では快感☆ 数週間前には後輩Ｙ＆Ｋくんとジム開始・・・といっても週１ですが。 それも仕事やなんだかんだんでお休み中。 今週こそ・・・と思いきや、青森県は記録的な豪雨！！！ 八戸も暴風警報☆・・・酷いッス！！！ ・・・という訳で、深夜の筋トレ今から開始ッス☆ これからは寒くなるから、新陳代謝向上のため頑張るッス☆
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はい☆旅行の報告にもちょこっと記載しておりましたが・・・ バス旅行の１泊２日でしたが、社内ではビール三昧♪ 降りては食べてばかり。。。仕舞いには、寝てるだけ〜〜〜。。。 まさに今回の旅行にタイトルを付けるなら・・・ ・・・といったところでしょうか。 というわけで・・・ 久々に昨日行ってきましたよ。もちろん体重は１．５キロ増☆ 久々なので軽く筋トレし、５キロのランニング！正味１時間の汗流しでした。。。 ここでちょっとうれしいことが。。。体脂肪が１７％切ってました。いつの間に・・・。 始めた頃（約２年前）は２５％あったのでうれしいですね！ 因みに会社のＴ先輩、体脂肪が９％に！！！約半年で１０数キロおとし、なおもトレーニングを週５で継続中とか。いやぁ〜、頭が下がります。 私も負けじとがんばりま〜す♪
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８月まではチャリ通や、バスケに勤しんでいた私。。。 ところが９月は仕事も忙しく、バスケの練習にも行けない始末！！！ というか、毎日のように鏡で見ているお腹周りが・・・。やばひ☆ とりあえず、久々のブログ更新しながら今週末の旅行準備♪＆腹筋トレーニング！！！ そうそう、この間テレビでＤＩＥＴ番組で言っていたこと何だけど、 ・・・ぐらいの運動がちょうど良いとか。 私の場合、集中して自分を苦しめる方が合っているのだが・・・。 さて、週末の恐怖がまた到来しそうな今週末！！！ バスではスタートから酒盛りのため、カロリー計算して飲まねば☆ とりあえず、バスの後ろをジャックして、バーテンダーをやりますよん♪ さて、クランチでもやりますか♪
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