おぎりんの家

今の最大の目標は６０キロ以下になることです

メタボランニング

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もうすぐ菜の花ラン ケータイ投稿記事

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３月に入ったのに
まだ、ずいぶん寒い
春になると桂川の土手は菜の花でいっぱいになる
ツボミができていた

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ヘルシアラン ケータイ投稿記事

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ヘルシア飲みながら走ったら
痩せるかも知れない
痩せないかも知れない
宣伝ではありません

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階段トレ ケータイ投稿記事

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雨で走れなかった
夜も飲み会
うーん
待ち時間を使って階段でトレーニング
６１段１０往復
結構きつい

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おにぎりラン ケータイ投稿記事

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昨日はふくらはぎが痛かった
今日からラン再開の予定だ
朝食はパンから米に変更
脂を抜くためにパンはハムなどを挟まないと味気無い
米のほうが腹持ちが良い
等の理由で
妻が握った少し大きめのおにぎりの朝食
車中で食す
お茶は妹にもらった茶花

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