おぎりんの家

満開

今朝、いつものとおり
電車内でストレッチをはじめたら
膝が痛い

いくら揉んでも痛みは減らない

う〜ん・・・

バイクで出勤した

出勤途中

桜が満開だった


帰りにはジムへ行った

できものダイエット

体重は３月末に無理なダイエットをして
一時は６０キロ台に行ったものの
すぐに７０キロオーバーにもどった

現在は７２〜３キロを行ったり来たりしている

１日に１食置き換えDHCダイエットを続けている

なかなか体重は減らない

次回の日吉ダムマラソンは
６０キロ台で走りたい

写真は先週末の満開桜

絶食ダイエット

昨夜の夕食はダイエット食１７０キロカロリー
朝起きて
家を出る
電車内でアミノ酸の錠剤を飲む
朝ごはんは食べない
水分もとらない

そして６．２５キロ走る
膝が痛い
サポーターをつける
いつものスピードは出ない

着いたらシャワー

服を着たまま体重を測る
６９.８キログラム
や〜っとの６０代
目標はすでに達成だ！
しかし、なんか不安

コーラックを規定量の３錠飲む
説明書を読む
効くのに６時間
測定は２時間後
意味がない！
自分は早くききはじめるように期待する

計量の時間になる
呼ばれる
目の前には１００人以上の観衆

司会が「７０キロ以下になりましたか？」と尋ねる
私が「はい」と答える
司会が「これでＯＫですか？」と尋ねる
観衆は「えー？！」
私が「測らなくちゃダメ？」と問う
観衆は「ダメ！」と答える
私が「え〜？ダメ〜？」と言いつつ
歩いて行って
事前に隠しておいた体重計を持ち上げる
お〜〜、の声
体重計を置く
司会が「誰か体重を確かめてくれる人！」と言う
確かめ人に３人が名乗り出て体重計の針を見る
乗る
確かめ人が「・・・６７．５ｋｇ！」という
司会が大声で「７０キロ以下です。目標達成です！」と告げる
盛り上がる！

てなことでイベントは終わった
どんな場なのかを説明していないのでわかってもらい難いが
場を盛り上げるための余興のようなものである
しかし、盛り上げるためには本気でやらなければならなかった
達成できて盛り上げられて良かった

昼はプロテインダイエットを飲んだ

２時くらいにコーラックが効き始める
トイレへ走る！

夜は飲み会
会場まで走った

飲み会が始まって
ビールをコップ半分飲んだら頭がクラクラした
気分が悪い
どうも脱水状態でアルコール接種がダメだったのだろう
ノンアルコールビールにした

９時過ぎに１人で帰った
写真は帰る駅にて

７０．８ｋｇラン

朝は６．２５kmを走る
出張のため帰り走れずジムへ行く
ジムでトレーニング
終わったら２０時半
それからトレッドミル（ランニングマシーン）で３０分走った
ジムで測ったら６９．８ｋｇ
家で測ったら７０．８ｋｇ

ああ・・・明日は職場で計量の日
最悪・・・コーラックを朝に飲む

ダイエット食品ダイエット

７月末に
７９．９ｋｇ

ランニングをして
７６ｋｇまで減った

年末に職場で約束をした
「３月２４日までに７０キロを下回ると」

年末年始で体重は減らない

油抜きダイエットをして
３月１５日時点で
７４ｋｇ

約束は守りたい・・

食事量を半分に減らす

３月１９日時点で
７３．６ｋｇ

う〜んやばい

ついにダイエット食品を買った

http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=10259006
宣伝ではありません

どうなる体重！