おぎりんの家

京都マラソン

出てきた
３月１１日ですから
震災の復興を願うマラソン
私の腕時計ガーミンでは
５時間５４分で
制限時間６時間なんで
ギリギリセーフでした
京都市内だから平坦な道のように思われそうですが
市内の端っこマラソンですから
結構坂があります
狐坂で脚を使い終って
その後ガクンとペースが落ち
関門も５分くらい前のギリギリ
スタートは８:３０
早いな〜と思ってたら
ゴール関門の１４:３０
すぐ後が震災の時刻
大きな更衣スペースで迎えた
黙祷の放送が流れたら
騒ついてたのが静かになり
疲れて座ってた人も起立して黙祷した
そんなこともあって
仮装は禁止
しかし私は頭に金閣寺
金閣寺頑張れ〜！と
１００回以上言われたと思う
更衣してる時も隣の人が
金閣寺目立ってましたよ
折り返しで何度も見ました
と言ってもらった
実は、仮装禁止だから
止められるのではとドキドキしてた
金閣寺確保！
金閣寺取り上げ！とかにならず良かった

奈良マラソン結果

結果からお伝えしよう
５時間２１分でゴール
福知山マラソンの記録に比べると
物足りないが
奈良マラソンは高低差がきつい
昨夜、あまり寝れていない
１０キロ位からヒザが痛くなり、３０キロからガクンとペースが落ちた
福知山マラソンからの日数がなかったからであろう
しかし！
昨年の奈良マラソンから比べると
３０分くらい縮んだ

奈良マラソン 前日受付

明日は奈良マラソン
制限時間６時間
福知山マラソン
５時間切りの私には
余裕？！
けど
福知山マラソンから
２週間と３日！
撃沈か？！
受付会場は
祭のよう

福知山マラソンゴール

結果からお伝えしよう
４時間５２分０１秒でゴール
無事完走だ！
スタートして１キロ６分くらいのペースでつっこむ
１０キロ６０分
速すぎなのはわかっていたが
いつものペースではアウト確実
いけるところまで行ってしまえ的な
半分までは１キロ５〜６分ペース
後半は６〜８分のペース
最後の関門を１時間の余裕で通過した時に
欲が出た
ひょっとしたら５時間切れる？！
膝がいたい！
けど
脚は出る！
ゴール手前５キロでペースが８分に落ちる
ゴール手前３キロで
５時間ゼッケンを着けたペースメーカーが抜いていく！
どうしょう？
あきらめる？
諦めるのは嫌だ！！
スピード上げて抜く！
あと５００メートルで抜かれる
ゴールの時計が見える！
まだ４時間代の表示！
ラストスパート！
ゴール！
４時間５２分０１秒
自己ベストの作年の奈良マラソンの５時間４７分５６秒
約１時間の短縮！
山のトレイルランのおかげか？
完走セットのおかげか？
まあ
とりあず完走Ｔシャツはもらえた！

福知山マラソン関門

私には厳しい関門！
関門地点
◆5.10km 45分(11:15)　
◆7.80km1時間10分(11:40)
◆11.80km1時間45分(12:15)　
◆17.00km　2時間25分(12:55)
◆20.65km　2時間55分(13:25)　
◆24.50km　3時間25分(13:55)
◆27.75km　3時間50分(14:20)　
◆31.60km　4時間20分(14:50)
◆36.50km　5時間00分(15:30)
交通規制は5時間（15時30分）で解除されますので、以降は係員の指示に従い、歩道を通行してください。

てなこと

ああ！
また関門アウト？
１０時半スタート
完走セット頼むぞ！