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セカンドオピニオンとしてＹ医院でヒアルロン酸注射をうってもらっている 隔週での注射から月１になった すっきりしない 先日、職場近くに暮らす親戚の叔父と飲んだとき 「近くに膝痛に効く良い所無いか」と尋ねた 「う〜ん、あるけど院長きついで」 てなことで数日後に行ってみた 場所は安土Ｙ接骨院 しばらく通ってください また、走れるようになるとのこと ４度程通っているが 目覚ましく痛みが減る訳ではない 勤め先から安土は行きやすいが 土曜日にわざわざ行き難い もう１軒 京都で行く所をつくろう てなことで本日 しの姉さんに紹介してもらった 京都のＹ接骨院へ行った 姿勢を見てもらったら お腹が出ていて 骨盤がまっすぐではないそうな 太ってるから？と尋ねたが、そうではないそうだ 筋肉をゆるめてもらい 弱電流を流してもらった 大丈夫です！走れます！と強く言ってくれた 嬉しかった 筋トレでスクワットは止めて レッグカールとレッグエクステンションをしていると言ったら 逆です！レッグカールとレッグエクステンションをしてはいけない！ スクワットの方が良い Ｙ医院の助言とは逆だった また、さらに驚いたのは 「来週に来院するまでに１０キロ以上走っておいて下さい。反応を見ますから」とのこと 走ってはいけないと言われ続けていたのに・・・ だが、 今回の院長の方がランニングに詳しく信頼できそうに感じた 最近、記事がリアルタイムでなく 誤解が生じ コメント等で混乱を招いています しばらくコメ返や訪問をひかえて 記事のアップに集中します 申し訳ありません ぺこ <(＿ ＿)> モチベーション維持のためブログランキングに参加しています ポチッとご協力いただきたい↓どれかお好きなの |
故障ラン
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ランニングを止めて 他のスポーツをすすめられているにも関わらず 余呉のハーフマラソンに出た 案の定 膝痛は悪化 痛くて歩くにも支障がある 仕事にも支障が出ている どうする？ 膝痛のベテラン母ちえこはん(81)に相談 「遺伝やなあ、同じようなとこ痛なってる。私もＯ脚やねん」 「そうか！遺伝なんや！ほなどうしたらええ？こないだはＴ田病院に行ったんやけど」 「Ｔ田？あそこはアカン！医者はコロコロ変わるし、下手な人ばかりな上に、無責任や！」 「ほなら何処行ったらええねん？」 「ほやな、ここらの年寄りで評判がええのはＹ田医院や」 「なんでや？」 「ヒアルロン注射してくれるからや！あれが効くんや！」 てなことですぐに行った 事情を説明した レントゲンを撮る 診断 「ああ、軟骨がすり減って、すきまが狭くなっていますね」 ここまでは同じ 「無理をして走ったために、軟骨に傷がいって痛いのでしょう」 この話は以前は無かった 「痛みはすぐには消えませんが、関節をスムーズに動かせるように潤滑させるヒアルロン酸注射をしましょう」 「直るんですか？」 「直ります」 「前みたいに走ることはできますか」 「できます」 「それは嬉しいです。お願いします」 「しかし、五週間は止めて下さい。毎週１本注射します」 「筋トレは？」 「スクワットとかは？」 「スクワットダメです。ヒザに負担がかかります」 「他のトレーニングは良いですね」 「良いですけど、筋トレは長期的にヒザに負担をかけないようにする意味では良いですが、今回の痛みは純粋に関節の骨の痛みですから、筋肉を鍛えても直りません。注射をうって安静にするだけです」 「わかりました」 関節に注射をされるのは初めて 意外に痛くなかった 炎症をおさえる薬と湿布をもらって帰った ３，０００円ほどだった もう走れないかと思っていたので嬉しかった ものすごく嬉しかった 今回の医師が悪徳で、高額な薬を買わせようとしたら買っているかもしれない 苦しんでいて、頼りになることを言われたら何でもしそうだと思った この医師が悪徳でないことを祈る 医師の助言を守って毎週通院している しかし、約束の五週間を過ぎぬまま淀川マラソン初フルの日をむかえてしまう どうする？どうする？フルだぞ！ 迷っているうちに日は迫る 走る練習は全くしていない 筋肉を落としてしまうのは嫌だ これは絶対嫌だ そんなある日「骨の記憶」展を見に行った ヒザ痛を研究するためだ（ウソ仕事） ヒザ痛には何の関連も無かった モチベーション維持のためブログランキングに参加しています ポチッとご協力いただきたい↓お願い致します <(＿ ＿)> |
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キャンプから帰って |
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