南極出発まであと一ヶ月余

南極への出発まであと一ヶ月余。

身体を遠征用に作り始めている。

基礎体力はもちろんとして、効率的に脂肪も蓄える必要がある。

極地での冒険中には日々の摂取カロリーは5000kcal/dayが基本になるが、消費は7000kcal/day。

毎日不足する2000kcalは身体に蓄えた脂肪を燃焼することで賄い、それがあるからこそ搭載する荷物を5000kcalにしてソリの軽量化を図る。

また、無補給の冒険ではスタート時が最も荷物が重く、重いソリを引くには体重がある方が効果的。

日々荷物が減り、ソリが軽くなるのに比例して
体重も減り、ある程度軽くなったソリを身軽な身体で走るように引いてペースアップを図る。

全ては効率化と計算に基いているのが無補給単独徒歩での極地遠征だ。

ということで、今夜もせっせとデブ活。積極的不摂生で脂肪をつける。

夜の食事会のあとに一人でトンコツラーメン&替え玉。美味いなぁ。