7月31日 板長 香港最後の筋トレ

いやあ、ブータン旅行(8月2-10日)と北京オリンピックがあったので、
毎日仕事にテレビに忙しく、ブログのアップを怠けていました。

さて、7月31日にさかのぼり、筋トレの様子です。

この日は、板長の香港最後の筋トレでした。

最後の筋トレと言うことで、私たちの筋トレは、ゆるくなるわけがなく、
ＰＴのＶンセントとも現れ、いつもどおりになかなか体にしみる内容だったのですが、
このあとがすごかった･･･。

「板長とバトル！　1分間筋トレメドレー」

です。
そう、Ｖンセントがメニューを書いた紙を用意し、参加者皆が１枚づつ
それをくじ引きし、引いた人と板長が1分間対決をするというものです。
もちろん、周りの皆ものんびり同じメニューをこなしましたよ。

この日の参加者は、20名以上！
20分以上も、バトルをした板長はすごい!

ちなみに私は、ランジェス往復バトルでした。
もう負けず嫌いの私たちですから、そのバトルはすごかった。

腹筋、背筋、腕立て、ラバーバンド引き、サーキット、ランジェス、
バランスボール、いろいろあったのでした･･･。

8月2日に板長家族は、愛媛に帰国してしまいました。
さみしいなあ。

板長、いろいろありがとうございました。
鉄人であるアスリートの知識を通し、私も5ｋｍのマラソンから、
今は、ハーフを走り、100ｋｍトレイルまで出るほど、成長してしまいました。

思えば、このブログの最初の記事は、板長と走った香港マラソンの10ｋｍ
レースでしたよ。

また、日本で、香港で、ぜひ、ご一緒しましょう!