4月2日（木） ボディコンバット筋トレ

3月から仕事がちょっと忙しくなり、というのは、会社に
もう一人いた日本人の営業の女の子が3月末で、帰国のため、
会社を辞めてしまい、私は営業ではないのですが、日本人窓口
として通訳をする必要がでてしまって、まだ落ち使いないのです。

とはいえ、木曜の筋トレは、欠かしたくないもの。

今日は、Fちゃんが主導で、ボディコンバットをじっくり行いました。

前半は、以前紹介したソフトゴムボールを使ったもので、
後半は、ラバーバンドを使ったものでした。

このラバーバンドを使ったものがすごい。
音楽に合わせ、ラバーバンドを足で踏み、両腕で引き上げるものや
輪にしたラバーバンドを両足で踏み、そして、両足の間隔を広げたり、
狭めたり、これ、お尻の筋肉をすごく刺激します。
明日には、キューバ人のようなプリッとしたお尻になるかしら、
と思えるくらいです。

今日は久しぶりに、Tまちゃんが参加。

やはり、いろんな人に来てもらえると楽しいです。

来週は私は中国出張のため、お休み。

再来週はなにかなあ。

終わってから、U屋一丁へ、食事に行きました。

[masa]

東京マラソン後、久々にフィットネスに行ってきました。
トレッドミルで走りながら、スタジオを見ていると、香港でFちゃんに教えてもらったことばかりで、次のマラソン大会が終わったら、スタジオに入って、奥様方と一緒にやろうかなと思っています。

Masaさん、東京マラソンお疲れ様でした。
そうですよ、ぜひ、コンバット続けてください。
奥様方に人気になっちゃうかもしれませんよ。