Enjoy！ 香港体育会系的生活

H海ちゃん、ハワイの海の景色見ながら、楽しく走りたいと思います。
楽しみ〜!

100キロトレイル頑張ってね！
日本から、無事の完歩を祈ってます。
今週は予想外の出来事が立て続けに起き、私の11月計画は週半ばで頓挫。今週末はちょっとガンバろうと思ってます。

Masaさん、応援ありがとうございます。
今年も涼しくなりそうで、歩きやすいのではないかと思ってます。
とにかく、練習をしつくした自分を信じるのみ。
がんばります！

みなさん、頑張ってください！目標タイムをぜひ達成して、美味しい酒を味わって下さい。

Cさん、ホノルルマラソンは、ゴールの時間制限がないから、気軽に走れるんですよ。とはいえ、フルはそんなにやさしいものではないとは思うけど･･･。私も、だんだん脳みそも筋肉になってきてる??

二人とも走りにハワイまで！(*´ω`) う〜ん すごいなぁ･･･
マチルダさんと〇さんがなんか被って見えてきた(´∀`)
そういや、本名もあだ名も何となく似てる二人ヾ(･∀･)

Ｈ海ちゃん、日本も朝晩涼しくなってきたから、走るのはいいかもね。とはいえ、30分、がんばってるねえ。
私は今日もハッピーバレー行ったのだけど、途中で大雨が降ってきちゃったので、3ｋｍちょっとでした。
明日は、山だあ。

私はやっと走り始めたところ。朝出勤前に家の前の池の周りを30分程走ります。近頃だいぶ涼しくなってきて、いつまで続くか・・・マラソンで足痛に耐えられる忍耐力？だけ鍛えていきたいな。楽しみだね！

ネットで、「シリアルバー｣とか「エナジーバー」とかで調べると、いろいろ出てきます。
オーブンで焼くものもあるし、今回のように冷蔵庫で固めるものもあり。一度作ると、なんとなくアレンジの仕方がわかってくるから、自分流のエナジーバーが出来上がります。お試しあれ。

Carrieさん、はい、毎年このでも行われてます。
銅鑼湾のビクトリア公園から、セントラルの立法議院までです。
香港島にいなければ何も影響ないですから、この日は、九龍側に行くとか、島に行くとかすればいいと思います。
私も毎年そうやって、逃げてますが、地下鉄しか使えなくなりますから、ご注意を。