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この日も、両方ドラゴンボートの大会があるとのことで、ボートをやらない私は、
有志で山歩きをしました。
Nりちゃんと相談して、１００kmトレイル用の練習も、折り返し地点に来たところで、
みんなの足腰も丈夫になっただろうと、香港島のいわゆる「恐怖の1000段階段」
コースを選びました。
ここは、香港島にある、ウィルソントレイルというトレイルコースの１-２区なのですが、
「壁｣といえるように、セメント階段がズラーッと天まで続くようにあるのです。
４００段登っては、４００段下り、６００段登っては、６００段下り･･･。
でも、最後のスタンレーを望む風景は、その疲れを吹き飛ばしてくれるものがあるのです。
私の５人で行きました。
天気がちょうど曇りで、風が涼しく、暑さが苦手で、
このコースはいつも後半記憶を飛ばすほどの私も、
この日は、元気に登ることができました。
Nりちゃんが、途中で腹痛のため、Mケルとともに
エスケープしたけど、後半の「恐怖の１０００段階階段｣を
残りの３人は、がんばって踏破しました。
(おにぎり食べて、Nりちゃん差し入れのマスカットも食べて)
１３kmの道のりを４時間です。消費化カロリーは、1450Kcaほど。
写真の後に写っているのが、恐怖の１００段階段越えの山です。
歩いた後は、バスでスタンレーへ移動。
K子ちゃんと、復活したNりちゃんと３人で、ピザとビールで、消費したカロリーは
あっという間におつりが来てしまったとさ!(笑）
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2011年09月28日
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私のモットーは、「有言実行｣。
未だに有言実行ができていないのは、お嫁に行くこと（とほほ！）だけ。
ということで、今年は目標が2つあるといいましたが、その１つは「フルマラソンに挑戦すること｣
（しかも、ホノルルで･･･。）だったのです。
私のブログを定期的にご覧下さっている方はお気づきでしょう。え、何がって?
実は、今年の2月にもハワイに行ってるのです。
ドラゴンボート仲間の結婚式参列で。ふふふ。
そのときの青い海、青い空、きれいな空気と、あそこのゆったりした雰囲気が忘れられず、
日本から同じくドラゴンボート仲間のH海ちゃんがここ数年連続で行っているので、
便乗で私も行くことにしました!
しかしながら、JALのツアーで日本から行くには、私の予算は非常に厳しいものに。
ええ〜いい、香港から直接いく手はないか!と、探して、自分で全部手配しちゃいました。
そして、なんと、すごく安く済んじゃったんですよ。
香港から、台湾経由でチャイナエアラインが出ていて、私が予約したのは8月頭で、
往復HKD9500、そして、ホテルはエクスペディアで調べて、H海ちゃんが泊まる
Hイアット・リージェンシーの2軒隣り、しかも一部海ビューの部屋が1泊1万円以下で
あったんです。しかも、ここ、ホノルルマラソンのゴールから近いので、マラソン後の
疲れた体でも、よろよろ歩いて5分ほどで帰ることができるんですよ。
合計なんとHKD15000で済んじゃいました。ビバ、自己手配!
そして、一番肝心のホノルルマラソンももちろんネットで、自分で申し込みましたよ。
（JPY18,000)
いやあ、後は、フルマラソンを走れるだけの体を作るだけ。
(ってこれが一番難しいんだな。）
幸い、100kmトレイルの練習で毎週1回4-6時間山は歩いているので、
足腰は丈夫だろうけど、山で使う筋肉と走るときの筋肉は違うので、やはり走りこまないと
フルなんて、無理なんです･･。
というわけで、先週末から走り始めました。
ハッピーバレーの競馬場のトラック(1周：1400ｍ）を4周ほど、４０分くらいで。
（あ、最初の１周は早歩きです。)
体重も落とさなきゃいけないので、筋力トレーニングもしながら、がんばるぞー!
（山の練習始めて、すでに２kg落ちました。)
１００kmトレイル本番は、１１月１８-１９日。
ホノルルマラソンは、１２月１１日。
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