Enjoy! 香港体育会系的生活

ずっーーっと、放ったらかしてました。日記代わりにアップします。海に山にエンジョイしてます。

筋トレ編

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毎週木曜日に行っている、筋トレの内容を説明します。遠隔の方もぜひ自宅でトレーニングしてみてください。

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タイトル 日付
  2012/10/8(月) 午後 5:43
  2011/3/11(金) 午後 9:16
  2009/12/31(木) 午前 11:34
  2009/4/5(日) 午後 9:19
  2009/4/5(日) 午後 7:50
  2009/3/24(火) 午前 0:59
  2009/3/23(月) 午後 10:57
  2009/2/28(土) 午後 2:20
  2009/2/18(水) 午前 1:43
  2009/1/9(金) 午前 1:40
  2009/1/8(木) 午前 0:55
  2008/12/15(月) 午前 1:15
  2008/11/29(土) 午後 2:46
  2008/11/23(日) 午後 7:42
  2008/10/16(木) 午前 0:33

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