Enjoy! 香港体育会系的生活

ずっーーっと、放ったらかしてました。日記代わりにアップします。海に山にエンジョイしてます。

筋トレ編

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毎週木曜日に行っている、筋トレの内容を説明します。遠隔の方もぜひ自宅でトレーニングしてみてください。

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タイトル 日付
  2007/9/2(日) 午前 0:05
  2007/8/25(土) 午後 1:22
  2007/8/18(土) 午後 10:52
  2007/8/12(日) 午前 0:42
  2007/8/5(日) 午後 3:25
  2007/7/10(火) 午前 1:05
  2007/7/7(土) 午後 2:22
  2007/7/2(月) 午前 1:57
  2007/6/24(日) 午後 6:54
  2007/6/17(日) 午後 10:59
  2007/6/10(日) 午前 0:11
  2007/6/2(土) 午後 11:28
  2007/5/25(金) 午前 0:39
  2007/5/19(土) 午後 11:03
  2007/5/12(土) 午前 2:38

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