Enjoy！ 香港体育会系的生活

絶好の山日和、ランラオピーク

１００ｋｍトレイルが終わると、なんだか今年ももう終わりね、という気がし、

なんだか気が抜けてしまうのですが、この山歩き、気が向いたときでも

続けようと思い、トレイルの翌週、早速企画をしました。

 

行ったのは、散々歩いたマクレホールトレイルではなく、離島のランタオ島。

ランタオ島にもトレイルがあり、目指したのは、香港で２番目に高い山のランタオピークコース。

（ランタオトレイル３区。私は以前、会社のスタッフと日の出を観に登ったことがあります。）

今回は２人の新人さんが登場。K子ちゃんとシンセン越境組のMずちゃん。

K子ちゃんは、東涌に住んでるので、集合場所に近いんですねえ。

Mずちゃんは、１９日に台湾マラソンでフル走るので、その前にちょっと挑戦してみたい

とのことでした。

 

日陰がないこのコース、まあ、景色がいい。でも、なかなか上り階段路は、やさしくないですよ。

 

とはいえ、もうトレイルの早歩きの必要はないので、ゆっくり休憩も取りながら歩きました。

（写真一番左の山が、目指すランタオピーク。）

 

まあ、山の上の景色はきれいでしたよ。

風もあって清清しかったし。

 

 

 

 

香港で一番高い山は、１００kmトレイル８区にある、大帽山なのですが、あそこは、山頂は気象台があって登れないし、アスファルト道路で、車でも登れてしまう味気ないところなので、山登りとしての充実感を味わうのなら、ここが実質香港最高峰となるでしょうか。

 

このあとの、下りが勾配がきつく、さすが２００km近く山の練習をした私も最期は、膝がカクカク笑ってましたよ。

 

このあと、島の景勝、世界最大の屋外座仏を観て、バスで東涌に戻り、タイ料理を食べて解散したのでした。

 

今度はシャープピークにいきたいなあ。（難易度　５段階中５）

 

自分で歩くのとは違う感動。2010 100kmトレイル

去る11月19ー21日に、Oxfam主催の100kmトレイルがありました。

先にお伝えしている通り、今年は2枠がボート仲間から出場。

私は腰痛悪化のため、今年はサポートへ回りました。

 

私がサポートしたのは、23時間30分ゴール目標の「龍馬精神」チーム。

リーダーは、鉄人のみかん大王　N本氏(日本より参加)

ウォーカーは、鉄人の弟子1号　Aやちゃん

　　　　　　　　　シンセン越境　M呂さん

　　　　　　　　　すでに今年1600kmを走っている　S本さん(日本より参加)

 

11時出発と早いため、最初のサポートポイントへの到着が早い!

なんと5時40分に、S本さんとAやちゃん、余裕の様子で登場。最初のサポートポイントでに日の出ている明るいうちのサポートなんて初めてですよ。

 

で、ちょっと遅れてN本氏。更にちょっと遅れて、M呂氏。

M呂さん、左の裏腿が攣ってしまったみたいで、すごく痛そう。食欲も他の3人がガッツリ食べるのと対象で、ほとんどなし。出発する頃には、日も暮れ、ライトが必要でした。

でも、月がきれいだった。

 

最初のサポートが終わり、仕事帰りのサポーターUるちゃん、Sちこと合流。

なんと、Uるちゃんがサポーター用のご飯を用意してくれました。感謝感激、おいしかったあ。

 

2回目のサポートはちょうど真夜中１時。

ここも、M呂さん以外は、とっても元気。

この段階で予定時間より１時間ほど遅れ、でも、このあと日が昇れば、元気になるはず。

休憩時間も１５分と短く、ちゃっちゃと４人は歩いていくのでした。

でも、K田さん曰くM呂さんの様子を「去年と全く同じパターンですね。｣とポツリ。

ってことは、心配無用ってこと？？

 

最後のサポートは、大帽山ふもとのBBQ場。M呂さんも大分元気戻したみたい。

食欲が出てきててちょっと安心。

あとは、９,１０区の２０kmのみ。

ここから、サポートのJろうが伴走へ入り、Aやちゃんにスイッチがオン!

「休憩は１０分、後はハーフマラソンで走りますよ!」

え！！８０km眠らずに歩いてきてて、ここから走りですかあ！

 

ええ、その１時間半後、Aやちゃんより電話あり。

「今、９区のチェックポイントに入りました。いける、いける!!」

 

で、ゴールでの出迎え。

Uるちゃんのアイデアで、衣装を準備してたので、それを着てもらい、ゴール。

聖火のトーチも持って、走ってゴールですよ。

 

タイムは、２３時間４１分!

すごい!

 

いやあ、３年ぶりのサポートでしたが、自分で歩くのとは違う感動がありました。

出迎えるのもいいですね。

このあとの４人の顔が、すばらしくいいんです。

 

 

このあとは、基地であるU田氏の家に戻り、シャワーを浴びて、K田さんのおでんと、私が作ったカレーを皆で食べました。でも、午後１時ですからね。

 

それにしても、ウォーカー４人すごい元気。

M呂氏も、３区で見たときとは違う元気を取り戻してましたよ。

 

N本氏曰く、「９区でのAやちゃんは、完全にランナーズハイ起こしてたよね。」とのことでした。

Aやちゃん、「うん、走るの、すごく気持ちよかったア!｣

 

・・・。すごすぎる、この体力。

でも、今年も感動をありがとう！

 

もう一つのチーム、Sana-P＆Hana-Ichiroも２９時間５０分で、全員無事完歩。

 

すばらしいです。

 

でも、山の練習は来週からも続きますよお。

大帽山の風 Vol.14 仕上げはのんびり

ここ2週間、仕事が少しばかり立て込んでいる（予算の作成やら、

スタッフの昇給などの評価など）のと、急に乾燥してきたせいか

風邪気味で早寝をすることが多く、ブログもアップしてませんでした。

 

さて、100kmトレイル本番まで　あと2日！

サポーターチームの買い物もほぼ済み、あとは当日のお天気が

よいことを祈るばかり。

 

サポート、ウォーカーあわせて合計5名が、このために香港へ来るのですから、

私たち仲間は、やはりちょっと何かがおかしい･･･。

 

13日最後の練習は、のんびりコースでドラゴンズバックへいきました。

この日も気温は低く、晴れで山歩きには最高の日和。

私たちのほかにも日本人の駐在人家族と思われる団体が、子供を引き連れて

（中には乳児を負ぶって）歩いてましたよ。

お父さん（とはいえ、私より若いかもしれないけど）も家族サービス大変なのねえ･･･。

 

この日は、Mろさん、Jろう、初のJレミー、と私でした。

Jレミーは20代なのに、キャセイのパイロットで、しかも日本語ぺらぺら。

安心できるわア･･。

 

景色を楽しみながらゆっくり歩きました。

 

ところが、途中でJレミーの10年間愛用していた山靴の

靴底ははがれるというハプニング（下写真参照）。しかも両足。

過去にも、山の練習で、YねちゃんやKたやまっちが

靴の底が取れてたけど、これすごいです。

 

もう、完全に口開いて、中なら靴下が覗く様子。

3区とかの厳しいコースでなくてよかったよ･･･。

 

2時間歩いて、最後は、Shek Oでタイ料理を堪能。

 

お疲れ様でした。

 

さて、19日　龍馬精神チーム（目標24時間）は11時スタート、

Sana-P&Hana-ichiroチーム（目標26時間）は12時半スタート。

 

今年はどんなドラマが出るか、楽しみだア。

こうご期待!

大帽山の風 Vol.13 ９-１０区

まあ、山日和な清清しい秋晴れです。

気温は、１７-２４度。

１００kmトレイルの練習も、いよいよ本番に向けての仕上げ段階に

差し掛かってきました。

 

今日のコースは、最後のミラクルが起きるコース、９-１０区。

集まったのは、Aやちゃん、S苗ちゃん、Pちゃん、私の４人でした。

今日は、道が平坦であることもあり、本番を意識して、気持ち早めに歩いてみました。

日陰だとちょっと肌寒いと感じるほどの涼しさで、２１kmを４時間。いいピッチですねえ。

 

大帽山へ向かうバスには、ハイキングに行く、お父さんお母さん達の団体が

あふれてましたよ。香港人の中高年パワー、すごし！

 

９区はほとんど日陰で下りが多い道。

皆でいろいろおしゃべりしながら、１時間半で歩き、１０区へ。

Aやちゃんが言ってくれたから気がついたのですが、この１０区、今では、

マクレコースからはずれ、Oxfamトレイル道及び自転車に変わってました。

なので、標識は、OXFAMのものに変更。

 

オフロードタイプの自転車がバンバン通ります。

香港も最近は、自転車も流行ってきているようです。

 

 

 

 

最後、１０区の山道を歩き、そしてゴール付近をPちゃんへ案内。

この１０区のちょっとした山道は、道幅が狭くて、しかも最後なのに、詰まってしまうんですよね。歩きにくい道です。

 

そして、元朗の海鮮（？）料理屋で、ご飯を食べて帰りました。

 

私は、S苗ちゃんとｓのあと、天后でデザートを食べて帰りましたけどね･･･。

久しぶりにアップテンポで歩いたので、腿の裏が筋肉痛です･･。

来週は、７ー８区、そして、各チームの打ち合わせになります。

 

 

大帽山の風 Vol.12 1-3区

百年に一度といわれた超大型台風MEGIですが、土曜日にはすわ、香港到着か

と思いきや、金曜の午後から大きく方向をずらし、金曜夜6時には全ての台風シグナルが

解除され、土曜日は、絶好の秋晴れの山歩き日和となりました。

 

本番に近い時間帯での練習をしたいという、Pちゃんのリクエストで

集合したのは、いつもより1時間遅い10時。

集まったのは、Aやちゃん、Pちゃん、Cっち、私の4人でした。

ま、台風後で、空気はあまりよくなかったです（肺が苦しかった）が、風がさわやかで、気温も24-25度と山歩きにはちょうどいい感じ。

本番もこんな天気であれば、いいねえ、と話しながらの歩き。

（なんせ、去年は最低気温6度まで落ちた30何年ぶりの大寒波。一昨年は、11月下旬で最高気温30度を越す、猛暑でした。ドッチも大変でしたよ･･･。詳しくは過去のトレイル記事参照。）

Aやちゃんは、朝3時まで飲んでたそうで、それでの参加だから、すごい体力の持ち主だわ。

 

1区は3時間半、ビーチ横の茶屋でドリンク休憩をして、2区は2時間で歩き終わりました。

3区も行けたのですが、夜に日本から来ているS−じーとKんちゃんを囲んでの食事会があるため、ここで終わりにしました。

 

さすがにこの時期、明らかにトレイルの練習と見える、4人組のウォーカーが多いです。

 

来週は、9-10区を歩きます。

一応、これで全区間を踏破することになります。

本番まであと3週間。