イモ食えば・・・。

イモ食えば、音が鳴ります。放流音♪　　（ん！？流れて良いのか？）（爆）

トゥットゥルゥ〜〜♪

最近、サツマイモばっかり食べてるあんちゃんです（^^*)v
美容にいいんだもん♪

この前は中学イモにしましたが、最近は炊飯器で簡単に蒸かしてます♪
紅あずまを買ってきて、ちゃちゃちゃ〜っと洗って、炊飯器に入れるだけ！お水１５０ミリリットル位（おイモの大きさにより１カップ位）いれてスイッチポン☆

この方法は、お友達のまりまりちゃんから教えてもらいました。

 


でんぷんが豊富なさつまいも。
便秘やダイエットに効果的な食物繊維、肌荒れやシワ・乾燥肌の予防に良いとされているビタミンＣ、老化防止効果があるといわれるビタミンＥ、またβカロチンやカルシウムも多く含まれています。
加熱すると酵素が働いて、でんぷんが糖に変わり甘味が増しますが、加熱してもビタミンＣが壊れにくいという特長があります。

http://www.fruitmix.net/sweetpotato.htmlより引用。
画像もお借りしています。

　　　　

これは主食をおイモさんにしたくなるわぁ〜〜ｗｗ

というわけで、今日の曲はこれ！！

ヘーコキましたね

なかなか言えないセリフが見事に音楽に乗っています♪
これ、初めて聴いた時、さすがの私もくらくらっとしました・・・。
でも一度聞くと耳から離れません（爆）

聞くか、聞かないか？あなたの自由です♪

え？私の？
マンゴーのカホリです（爆）

最近、路線が・・・。（滝汗）
来年には、普通の女の子に戻りたいあんちゃんでした^^;

それでは、みなさん。良い週末を♪

(*￣ｍ￣)ﾌﾟﾌﾟｯ

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