【月想花】…想いのかけら・゜゜・＊

メリークリスマス💓

Mon, 24 Dec 2018 16:43:23 +0900

❄✨
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雪が降ってきました…❄

❄

楽しい温かいイブを ❄✨🎄

過ごしてね…❤ ❄

https://youtu.be/nrFeHEbeVqM ❄

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しばらく

Sun, 14 Oct 2018 18:00:03 +0900

ブログお休みします。。

怒りを手放して

Sat, 13 Oct 2018 21:39:36 +0900

https://koto1.com/archives/6515

怒りは、手放なす。。

わたしも、仕事中周りの人のお喋りにイライラしてしまう。
「周りの人にダメだって思われたくない。」「負けたくない」って思ってる。

でも、「本当は自分に自信なんて今はなくて、それを誰かに判ってほしい」って
思ってる。
そのことに正直に向き合うとイライラしなくなる気がする。

なんて…自分に言い聞かせて、、
来週はイライラしないで、仕事したいな。

10月になりました。。

Sat, 13 Oct 2018 15:06:36 +0900

こんにちは🍀

春から夏は特に仕事が忙しくても、がんばって、
周りから無理しないでって言われても
ぜんぜん大丈夫！って感じだったのが
9月半ば頃から急に心が重くなったのです。
仕事へのモチベーションが下がって
能率は落ちちゃうし
これといった大きなミスではないけど
忘れ物したり
緊張したり
大好きな人達とも、メールやラインをするのも少し億劫になったりしてました。

ごめんなさい。

少し緊張して縮みそうな心が少し緩んできてる気がします。

ラフにとってブログは、自分自身の気持ちをポツリポツリ。。
自分自身を見つめる場所なのかも。。

お仕事前に
テンションを高めるために聞いてる曲です🍀

西野カナ❤Go for it❤

https://youtu.be/f9-PYxAKdfY

マインドフルネス🍀

Mon, 24 Sep 2018 09:48:14 +0900

☆:｡・:*:・ﾟ'　☆,｡・:*:♪・ﾟ'

マインドフルネスとは、「今この瞬間」に注意を向けた状態を言うそうです。

先週くらいからお仕事をしていても

心がざわざわしたり

集中力に欠けたり

あれ？何だか変…

何だか段取りが悪い…

あれ？次も調子出なかったらどうしよ…

何か失敗したらどうしよ…

とか

すごくネガティブな考えばかり…

朝の目玉焼きが上手くできなかった…

めざましテレビの占いが最下位だ…

出先に持っていったペンがことごとく
出ず、先方から借りたり…

【うまくいかないときはそんなときもあるよ。

だいじょうぶだよってやさしく自分を抱きしめてあげよう。】

そして

過ぎたこと(過去)をくよくよ考えたり

先のこと(未来)を心配しすぎないで

今、この時を考えよう。。

ほどほどにがんばれわたし🍒

とらわれてるのかな。。

Mon, 17 Sep 2018 17:31:21 +0900

お久しぶりです。

先週から少し…こころの調子がいまいち。
すごく落ち込んでるわけではないけど
お仕事のことかな…やっぱり。

少し何かするのに億劫だったり
頭が回らなかったり。。

ちょっと目にした言葉より。。

とらわれてくよくよしたり
気持ちが沈みそうになりやすい人は

「人間関係」や「目の前の問題」を、やたらと複雑に捉えて考える人が多い

「問題の原因」「他人の責任」をとことん追求しないと気が済まない。

そういった思考の癖を持った人は、

物事を「シンプルに考えること」を心がけてみよう。

引きずらない人は、他人の話を充分に聞いていても、

過度に深読みしたり、裏を読んだり、邪推したりすることはない。

相手の話の内容を分析し「適度に聞き流す」のが上手である。

そもそも、いくら相手の心を読んだり想像しても、最終的にそれが真実かどうかは、

「相手にしかわからない」ということを忘れてしまっていないだろうか。

往々にして「想像」と「妄想」は、紙一重である。

相手の言うことを、あれやこれやと考え過ぎて「妄想の世界」に陥らないように、

常に自分の心を客観視するように努めていきたい。

深呼吸して。

心の窓開けて風通しをよくしなきゃ。。

２０１８年

Mon, 01 Jan 2018 11:22:22 +0900

明けましておめでとうございます🍀

今年も

ゆっくりマイペースで

がんばります

メリークリスマス

Sun, 24 Dec 2017 19:18:31 +0900

静かなイブの夜です。

素敵なクリスマスを…🍀

一緒に。

結ぶ…こころ…

Sat, 28 Oct 2017 00:04:57 +0900

指に結んでくれた糸

ほどけないように。。

いつでも温もりを感じていたい。。

kokoro

Sat, 24 Jun 2017 10:03:58 +0900

自分には遠い話と思っていたことが
ある日突然手のひらに落ちてくる

どうしてわたしなんだろう
来年の今頃わたしいるのかな
普通にすれ違う人達が幸せそうで輝いてみえた

運よくいちぶをなくすことで
わたしは今もここにいて
そんな風に思った時間も風化していってる。

彼女のブログを読むたびに
聡明で素直で家族を思いやる深い心に
ただただすごい女性だな…と。

わたしは「死」を身近に感じたとき、
自分のことしか考えられなかった。

愛してる…

最期の時に大切な人とその言葉を
伝えあえて
旅立った彼女。

心からご冥福をお祈りします。。