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ウオーギング
日曜日には近くの会下山（えげやま）公園へ行って妻と一緒にウオーギングをする。
ウオーギングとはウオーキングとジョギングを合成した私の造語である。ウオーキングだけでは時間も長くかかるし身体健康維持にはほんの少し物足りない。何しろ５年前までは日本マスターズ陸上競技の会員で、短距離競技などを走っていたのだから・・・・・・。
といってジョギングばかりでは少々ハード過ぎる。会下山といっても一応は山であるからそこそこの高低差があり、一周1,170ｍある。日曜日に何も予定がなければ、雨が多少降っても実行する。ところが不思議なことに年齢を重ねるごとに日曜日の定休日に何だカンだと用事が入る。それも朝早くからなので結構自由に出来る時間が押し詰まってくる。いわゆる「べったり休みが」出来無いのだ。
これも地域の奉仕活動や色々な行事などなので喜んで？（いや、地域住民の義務として）参加はしているが・・・・・。
それが終わればいよいよ「ウオーギング」だ。順路を6周廻る。途中にストレッチ等を入れて無理の無いように配分する。これが我われのユニバーサルスタンダードになっている。
首にタオル、腰には現代の桃太郎よろしくウエストポーチを下げ、中には中型のペットボトルに水を満杯に入れて、それにケイタイと家のカギ。重くなるので後は何も持たない。健康を考えると途中で水分の補給は必須である。十年前にはここを十周、水も持たずに走っていたものだ。もうそんな無茶はしない。これも大病をした後の学習効果か。でも、ありがたいことに妻とおなじ趣味というか、ツーといえば（行こう）カーである。これは非常にありがたい。健康管理は自分自身で、と常々言っているのでこれが夫婦の共通課題として今後も続いていくだろう。
挿絵は 小生Ｙ・Ｏの夫婦でウオーギング中の画
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