健康 - 詳細表示 - ☆夢のつづき☆

薫風

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薫風

風薫る５月は忙しい。何が忙しいって？それは休日が多くて忙しいのだ。
まず、休みはジッとしていない習慣がついているので、休日の予定が忙しかったのだ。
“山が呼んでいる“といえば聞こえが良いが、休日はお金をかけずに、CO2を排出せずに、外出と決まっている。
但し、部屋の掃除とか、トイレの掃除などの片付けはしっかり済ませていないと気懸かりで外出しても面白くない。そのあたりを組み合わせるのが忙しいのだ。

それやこれやで、つい２週間前のことも、どこへ行ったかはっきり思い出せない。出るときには必ずといって良いほど運動を兼ねているので、天候、気温等装備のほうも考えねばならないし、家のカギとケイタイだけ、と言うわけにはいかない。
が、５月は運動のほうもトータル２０Km以上ジョギング出来たことは間違いない。

さて、先日の当地の街中は“神戸まつり”一色だ。子供が小さいときには祭りに参加し、わたし自身も車を運転してパレードしたこともあったが、今は出来るだけ喧騒は避けたい気持ちが勝る。
そこで平素のストレスが解消でき、新緑の新鮮な空気が吸えて、良い景色が見られ、足腰の鍛錬ができ、車も使わず、無駄な出費もせず、環境浄化に貢献したと思えば心も軽い。
折りしも２日前には年に一度の総合健康診断が終わり、健康のありがたさを再確認したばかり。

孫を含め５人が昔年の金星観測の地“金星台”で食べる質素なおにぎりとお新香が、どんな高級料理にも勝る美味しさに変化するのだ。

カール・ブッセの詩が脳裏をかすめる。

山のあなたの空とおく　幸い住むと人の言う　

ああ我ひとと止ゆきて　涙さしぐみ帰りきぬ　

山のあなたになお遠く　幸いすむと人の言う

私流に解釈すると、
人がうわさの　山の遠くに幸せを求め出たが　そこに幸せは見つからなかった　こころ落して帰ってきたら　別の人が言う　山のまた遠くに幸せがあるのだと。

ひょっとして、我々は幸せ探しに山へ行くのかもしれない。
きっとそうに違いない。
きょうの幸せは２歳の孫がみつけてくれたのだろう。
ふっと足元に目をやると確かにそこに幸せがあった。

写真上は：諏訪山公園。保育園で覚えてくるのか写真を撮るとき必ずポーズする孫。
写真中は：滑り台が大好きな孫。何度も何度もすべっていた。
写真下は：ビーナスブリッジ手前の急坂。もう手を離しても上れるよと得意顔。

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そけいヘルニア手術後その３

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そけいヘルニア手術後その３

２月２３日で手術後４ヶ月になった。
もう手術前となんら変わらない生活が出来るようになって心中、めでたし、めでたしである。先日にはジョギングで３～４キロ“試走”したが違和感はなかった。いよいよ春、私の季節が野にも山にもやって来た。
この術後経過を記したのは、インターネットで術前の記述はたくさんあったが、術後の経過が見つからなかったので自身の体験を記そうと思ったからだ。そこでこの４ヶ月の経緯をすこしまとめてみようと思う。

１、ヘルニアの手術は３０～４０分の手術であった。病院側からすれば、いとも簡単な外科手術の部類に入るかもしれない。が、患者側からすれば、ヒョっとすると“この世とおさらば”するかも知れない決死の覚悟だ。これぐらい医師と患者では心の開きがあると思う。私だけかもしれないが・・・・。

２、先日から恐る恐る股開き（開脚のストレッチ）をしてみたが、縫合部がビリッとやぶれるかと思いきや、そう違和感がなく開くではないか。痛くも痒くのない。やっと私の身体と外部侵入者とが仲良くなってくれたのだ。これで気をよくして、腹筋、腕立て、ストレッチを以前からのようにストレスなくこなせるようになった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３、「そけいヘルニア手術顛末記その２」に書いたように患部にはメッシュの“フタ“が２枚ぐらい入っているのにだ。この”フタ“はもう生涯取り出さない。一旦取り込んだものは絶対に出すものか！と、こんな所にも欲張りな根性が出る。三つ子の魂なんとやら、アァ、恐しや、恐しや・・・・。

４、体重は７１Ｋｇぐらいで推移している。ベストより少し多めだが、術前より確実に減っている。これに少し筋力をつけて、なお、これぐらいに収まるよう努力しよう。　　　最近、とみにメタボリック何々、という言葉が使われているが、「私には関係のないことだ」といえるぐらいに体調を維持していこうと思う。但し、“トシ”を考え無理は禁物、（はやる気持ちを）おさえて、おさえて・・・。今回の手術によって、またまた健康を見直すチャンスをいただいたのだと思えば良いことだ。ありがたいことだ。

５、精神的なダメージもずいぶん回復したと思う。振り返って考えれば、それが手術のダメージだったのかどうか定かではない。弱気から来る逃避行動だったかも知れないと反省も忘れないでおこう。
夏までには「ポセイドン」のような体になっている事を夢見て、（間違ってもテポドンはお断りだが・・・）この項目を終わることにする。

写真上は：ポセイドンから見たカスケード様式の噴水（離宮公園にて）
写真中は：我が妻とポセイドン
写真下は：おいどん（わ・た・し）とポセイドン

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休日の仕事？

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休日の仕事？

７日の日曜日は全国的に気候が大荒れ、夕方にはさる新年会の予定もあり、外出は控えた。８日は連休の最後の日、２日続けて家にこもるのはプライドが許さない。（何のプライドだ？）

ということで、今朝の新聞で中央区の「花と緑のまち推進センター」で“富貴の花・冬ボタン展”が開かれているのを知って、早速ウオーキングを兼ねて出かけた。ところが、月曜日は定休日だったのだ。そうとは知らずに我々と同じように、何人かが訪れては足早に去ってゆく人がいた。新聞には休日の事は一行も書いていなかったので、訪れた人も多くいたのではないか。さすが“お役所仕事”と妙に感心した。まあ、民間の我々も休んでいるので、文句は言えないが・・・・・。

よく調べもせずに、ここぞとばかり連休に行く私たちが悪いのか、新聞が定休日を書いていないのが悪いのか、連休なのに暦どおり休んでいる推進センターが悪いのか、これを昔の人は、大岡裁きと言い“3方一両損“と言ったかどうか定かでは無い。

救いは“冬ボタン”の展示室が無人のまま開いていた事。入って良いのかどうか迷ったが、せっかく来たのでチョットだけ、ほんのチョットだけ入らせて頂いた。おそらく明日の展示に備えて、休日出勤の係りの人が来ていたのだろう。そう考えると立場、立場を理解しあうことが大切だと思い直し、納得した。
これで正月明けて3度目のウオーキングが約10,000歩の成果とともに終了した。まずはめでたし、めでたし、と。（写真をクリックすると大きくきれいに見えます）

写真上は　見事に咲いた冬ボタン。手入れの愛情とご苦労が伝わる。
写真中は　さすが富貴の花、気品が漂う
写真下は　寒風の中むさぼるように一斉に太陽を向く冬の花。

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新春４日目ウオーキング

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新春４日目ウオーキング

正月も明けて５日目を迎えた。今日は店に初出勤の日だ。昨日は朝から読書三昧をしていたが、あまりに天気が良いので家に引っ込んでいるのが勿体なく、自然と足がウオーキングシューズに入っていた。昨日は水源地の周囲を２週、５，４Kmを歩いた。家からの往復も含めて７Kmくらいの行程だ。３が日の食べ過ぎが解消され、適当にお腹が空いたころ帰路についた。今年も倦(う)まず撓(たゆ)まず、一生懸命、だが、それでいて無理をせず、６０％くらいのスピードで走って“生き”たいと心に誓った。

写真上は今年も夫婦仲良く二人三脚で歩むことを確認した。
写真中はウオーキング途中で見かけたピラカンサ。残念ながら野鳥に食べられたのか、例年より実が少ない。それでも殺風景な冬の景色に見事な色合いを見せて迎えてくれた。
写真下は烏原水源地堰堤の礎、普段は何気なく通り過ぎているところだが、ふと立ち止まってよく見てみると、そこには風雪に耐えて黙々と歴史を物語っている姿がたのもしく立っていた。

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杉作！にっぽんの夜明けだ

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あけましておめでとうございます
　今年もよろしくお願い申し上げます

杉作！にっぽんの夜明けだ”思わずそんな言葉が飛び出て来そうな見事なご来光だった。

いつの頃からか、元旦の朝は会下山へのぼり、初日の出を拝みに行く習慣がついてしまった。「健康と感謝」を確認する瞬間だ。

当然のごとく、今年も妻と一緒に、朝6時半に家を出て会下山へご来光を拝みに行ってきた。
大晦日の天気予報では「曇り」で初日の出は期待薄だったが、日ごろの行ないが良いのが？味方して、見事な“初日の出“を見ることができた。
その後、３ｋｍ強のウオーキング、ストレッチ体操をして元旦の（体を動かす）初仕事が終了。

家に帰ってお神酒とお雑煮で新年を祝った。理想的な、まるで絵に描いたような元旦の朝の過ごし方であると自己満足している。今年も平凡に過ごせたらそれで充分、平凡が一番、そんな“平凡”の中に非凡が納まっていると確信する。

“努力は人を裏切らない“正しいと信ずる当たり前のことを、当たり前にやり遂げる日々を送る、これが我が家の生き方だ。

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