☆夢のつづき☆

人の悪を言わず、己の善を語らず

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猛暑のトレーニング

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20100905
あつ〜ぃ。
Because(ビコゥズ) it(イッ) is(リズ) hot(ホッ), be(ビ) careful(ケアフゥ). （暑いので注意して下さいね）一昨日の外国人の知人との会話である。
9月に入っても一向に猛暑が収まらない。一体全体どうなっているのだろうと正直、心配になってきた。今朝は地域の公園清掃、と思いきや、当方が日時を勘違いしていた。と言っても、そのつもりで早めに起きたので時間の割り振りを組み直しただけ。
先ず、妻と分担して徹底的に家中の掃除をし、その後はお決まりのジョギングコースへ直行した。こんな暑いときになんと物好きなのだ・・・。さすがにこの暑さにトレーニングを実行するには色々と自分自身に理由が要る。昨日は親類の法要で１時間弱正座した。そのため膝筋を伸ばすため・・・法要の会席でたっぷりご馳走をいただいたので・・・その消化のため。毎朝の早朝読書で今朝も素晴しい文言に出会って・・・それを実行するため。まだ色々とあるが、猛暑の中、トレーニングの理由としてはこれくらいで十分だろう。この暑さだ、だれもいないと思いきや、3〜４人の同好者には出会ったが、その他、テニスコートも遊具場も人っ子一人だぁれもいなかった。妻とできるだけ日陰を選んで周回しようと約束して、左回りと右回りに別れる。
なぜ夫婦でコースを逆周りするのか、それは１周中に1〜２回すれ違うため、お互いの体調を確認するためである。これくらい気を遣って安全を優先しているのだ。私はコースをジグザグに走るが距離は増える分、身体の安全と、延びた分は（体の）貯筋ちょきんの利息と考え喜び勇んで走り込む。この貯筋ちょきんが廻り回っていずれは社会の役に立つはずだと信じて。

写真は公園の遊具も猛暑のなか手持ち無沙汰気味だ。

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選挙と占拠

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今日11日は参院選挙の投票日。
清き一票を”日本のために働いてくれる人”に投票してきた。
梅雨時期とあって、朝から雨模様、投票後も雨が続くなら「晴耕雨読」、雨が止んだら「ジョギング三昧」と決めていたので、後は運を天に任せた。
投票所から帰っても相変わらず小雨が降っている。妻が、どうするっ、と聞くので、そこはアウンの呼吸で迷った時はＧＯ！が我が家の主義。
素早くトレーニングウエァに着替えて小雨の中、家を出た。ジョギングコースに着くと、あら不思議、小雨が霧雨に、そして数分後にピタリと止んだ。実は我々の行事には「お天とうさん」が必ず味方をしてくれることを見込んでのゴーサインなのだ。
案の定こんなコンディションで走りに来るバカは我々以外いない！コースを二人して選挙ならぬ”占拠”した。それも見込んでの健康づくりである。雨上がりの微風さわかぜが身体にやさしく纏まといつく。誠に気分爽快きぶんそうかいだ。貯金は諦めたが”貯筋”は継続できる。腕立て100回、腹筋100回、ジョギング6Ｋｍ、ストレッチ20分、合計1時間20分、これが我が休日の貯筋なのだ。数十年後にはこの貯筋が必ず役に立つであろう。

今日も良い一日でありますように、感謝、感謝、と天を仰ぎ健やかな気分でジョギングコースを後にした。
写真は：腹筋台もこの通り木目が乾いてきたのでいつものルーティンを完遂できた。

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一輪の花

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２０１０年４月２５日一輪の花
今朝は久し振りに午前７時半までぐっすり眠ってしまった。町内の清掃がない為、朝がゆっくり出来たのだ。といっても、昼一番で自治会の総会、夜には防犯夜回りがあり、気を抜くわけにはいかない。もちろん、午前には私の休日のルーティン６ｋｍジョギングというトレーニングが待っているし、一日の予定がしっかりと詰まってしまっている。と言うことは自身の役目を果たせていることで有り難いことだ。

いつもは家内が後について（家内の、かもしれない・・・）トレーニングに汗を流すのだが、今日は“夫婦で泣き別れ”私が総会に出席するのと、家内が友人とクラシックコンサートに出かけるのがシンクロしてしまったのだ。このコンサートは近隣の文化ホールで毎年あり、我家の年中行事の一つではあるが、特にその大ホールは音響効果が抜群に良い。家内はコンサートの内容に感激したと言っていた。私も行きたかったが地域の活動もおざなりには出来ない。それで泣き別れになったのだ。また次の機会を楽しみに待っていよう。

今日は絶好の運動日和、が、ジョギングコースの周りに咲く花に変化が見える。つい二週間前は桜がやさしく迎えてくれていたが、もう今日は葉桜に変身、また来年までおさらばだ。代わりにつつじが満開になり、季節の移ろいが咲く花によって問答無用に知らしめられる。このつつじも数週間で散っていくのだろう。

走りながら、ふと、鴨 長明の方丈記が頭をよぎった。
“ゆく川の流れは絶えずして　しかも元の水にあらず　よどみに浮かぶうたかたは　かつ消えかつ結びて久しく留まりたるためしなし・・・・”
この句を
“ゆく花の移うつろひは絶えずして　しかも元の花にあらず　ちまたに漂う花の香は　かつ消えかつ匂にほいて久しく留まりたるためしなし　人の一生もまたかくの如し”と読み替えてみた。
人がその一生を終えても、またその子孫が同じ香りを匂わせ、久しく咲き続けるだろう。
たとえどんなに小さな花であっても・・・・・

写真上は：玄関前に咲いた小さな一輪の花。どこからか飛んできて私の家の前でけなげに咲いている。
写真中は：桜からつつじへバトンタッチ、花だってしっかりと自身の役目を果たしている。人間もこうであらねばならない。
写真下は：最近塗り替えられた公園の遊具と私の脚。

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２００９年走り納め

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2009年「走り納め」
今日は本年最後の日曜日。仕事はあと三日する予定だが、すでにホームストレッチを駈けている感じで何となく肩の荷が軽い。あとはゴールのテープを切るのみだ。そんな感じで今日は地域の公園清掃のあと、本年最後のジョギングに出かけた。風は冷たかったがスポーツウエアの下は肌着一枚でも充分だった。年末の大安売りはないが、６周を３８分で廻り、腹筋を１２０回、腕立て伏せを１５０回こなした。いつもは１００回ずつだが、この一年毎日曜日に、ほぼ欠かさず続けた“おまけ”である。妻は妻で丁度1時間ウオーキングをして本年を締めくくった。
本年最終となるこのジョギングコースともしばしのお別れだ。何か寂しい感じがして周りを見渡したが満足感、達成感のほうがよほど強かった。心の中でコース君に有難うと深く感謝した。とは言え、来年は１月１日に「走り初め」をするから、あと五日間隔が開くだけでかえっていつもより日にちが逼迫しているのだが・・・

写真は：コース途中の公園の案内板ジョギング中に撮す。

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師走の心境

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師走の心境
今日は自治会役員の公園清掃の日、役員の清掃奉仕は月３回程度あるが、今年はあと１回のみだ。念入りに行った。この後、それぞれの奉仕をする人もいる。例えば、地区住民に蕎麦を打って食べて頂くとか、公園ベンチのペンキ塗りとか、地区の消火器の点検とか・・・私はペットボトルのキャップを収集した。貯めていた人が居たので集荷したが、それでも百数十個は集まったか、もちろんボランティア作業の一環である。

私はこの後トレーニングすることを役員の皆は承知なので、それを自宅へ保管して、妻と共にすぐにトレーニングに向かった。少し寒かったがジョギングコースを１〜２周するとすぐに汗ばんできた。６Ｋｍ完走後、クールダウンのストレッチをしていたが、妻のウオーキング周回がなかなか終わらない。大時計を見ると1時間12分経っている。それもそのはず、いつもより一周多い6周7,2ｋｍをウオーキングしていたのだ。身体が調子の良い証拠だろうか、それとも単に周回の数え間違いか。私は37分で完了してストレッチしながら待っている私の身体が冷えてきた。

私より年長らしきおじさんが近寄ってきて、何周走ったのですか、と聞いてきた。動脈瘤を2回と心臓の手術をしたと言っていた。もう走る気力も失せてしまったのだろうか、当人は“昔取った杵柄”さぞかし足がむずむずすることだろう。痛いほど気持ちがよく分かる。お大事に、と言ってお別れした。また久しぶりにお会いした夫婦連れは、主人が入院していたそうだ。益々、自分の身体は自分で守ってやらなければ申し訳ないという気になった。

はや12月も半ばになった。なんとなく気持ちが焦るのは何故だろうか。目前の木々が落葉して養分を蓄え来たるべき春に備えている。さあ私達も明日を信じて来るべきあしたに備えよう。

写真は：あれほど青々と茂っていたのにすっかり冬支度をした木々、先週撮す。

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