運動 - 詳細表示 - ☆夢のつづき☆

おーい！

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おーい！

４月２０日の日曜日。今朝起きると、誰かがおーい！と呼んでいる気がした。恐らく「春の陽気」くんが呼んでいるのだろう。朝食を摂った後、早速、頭の中の予定表をめくると、３ッつ４ッつと出てきた。本当は少し遠方へ行く予定もあったのだが、１日は２４時間。これだけは変えようが無い。
まず午前中はジョギング、ウオーキング。メンバーはいつもの通り妻と私だ。公園はもうほとんど桜の花びらが散って、先週までの華やかさがいっぺんに無くなっていた。そう、桜の花は散りぎわがいさぎよいのだ。そういうと「武士道」精神と「桜の花」は、切っても切れない日本人の魂。しかし、近年はその魂も色あせてしまった。じつに嘆かわしいかぎりである。と、嘆いていても始まらない。自からが手本にならなければなるまい。

とは言え、昨日も、ちょっといい場面に出会った。それは中学生くらいの賢かしこそうな少年が目の前の押しボタン式信号を押して、信号を待ったのだ。わたし達はその少年の直ぐ後にいて、同じく信号が変わるのを待ったが、今どきじっと信号待ちをする場面に出くわした事がない。（私達はもちろん守っているが）妻も同じ思いだったのだろう、賢い少年ね、と私に言った。

こんな些細なことではあるが、皆がこぞって信号を守れば、それだけで日本人の人間性が飛躍的にアップするだろう、と私は思う。何故に信号を？と思うかもしれないが、私は前々から小さな道路の「信号」が守れれば、そのほかの人間としての約束事も守れるようになると思うからだ。その些細な事が出来ないのが現代の風潮なのだ。
同じく、数年前まで女子高だった公園の直ぐ近くの私立校の生徒、だらしない格好は当たり前田のクラッカー、（チト古いか）まるで信号は無視するもの、歩道は横一列で歩くもの、と校則か何かで決まっているような振る舞いに眉をひそめたことが何度かあった。
あぁ今日も「嘆き節」が始まった。私は野村監督か！！

が、最近、その学校が男女共学になり、なお且つ、とある大学の付属校になってから様子が良いほうに変わってきた。近隣地域にとっても喜ばしいことである。勿論、日本にとっても喜ばしいかぎりである。と言うことは、教育がいかに大事か、これは言うまでもないことだ。

さて、気を取り直して、午後からさる百貨店で妻の知人が出展している「いけばな展」を見に行った。会場内にはそれは見事な作品ばかり、いろんな流派の逸作が彩を競っている。花は美しいに決まっている、とは言いながら精を込めて製作したのだろう、ほのかな香りに乗って作者の心までが伝わって来るようだ。目を楽しませていただいた後は、腹も楽しませなきゃ、とお決まりだ。コーヒーの香りに誘われて展示場横のコーヒーショップへ滑り込んだ（なんて間の良い所でコーヒーの香りが誘うのだ！）コーヒーとセットで運ばれて来た「茶巾抹茶餅ちゃきんまっちゃもち」の上品な甘さ、至福のひとときとはこんな時を言うのだろうか。
それとも、これを指して「花より団子」というのだろうか・・・。

写真は：いけばな展の作品。

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春の息吹

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春の息吹

3月30日、今日はクリーン作戦（住まいの地域の清掃）の日だ。残念ながら朝から雨模様。
しかし、大雨ではない。清掃が中止か実行かの微妙な雨だ。こんな時でも、我々地域の役員は、中止の判断がつかず参加するかもしれない地域住民のために、集合場所の公園を掃除しながら待機するのだ。それでも４人位が集まってきた。「ご苦労様、今日は中止します」といって帰っていただいたが、それでも二人の方が我々を手伝ってくれた。参加した人にはゴミ袋（十枚入り１パック）を手渡して苦労をねぎらった。

恐らくは人の心には本来「性善せいぜん」が備わっているのだろう、と思う。我々自身、町内の清掃が終わったら、何かしら心に充実感が湧く。この思いが物理的な清掃作業とは別に皆の「心の健康」に役立っていると想像するに難くない。
小さな「善行」が出来るなんてありがたい・・・・・事だ、うれしい・・・・事だ、楽しい・・・ことなのだ。

家に帰ると妻は室内の掃除をしながら、もうすでに運動着に着替えて次の行動（ウオーキング、ジョギング）の準備完了状態。いつものようにジョギングコース５週6000ｍを完走した。会下山ジョギングコースは桜の名所だ。道中三分咲き、五分咲きの桜が我々を歓迎してくれている。

ひょっと顔を横に向けると、オハヨウと「ツバキの花」が語りかけてくる。反対側に顔を向けると「ゆきやなぎ」が此方こちら、此方こちらと手を振っている。近づくと語りかけているように身体を揺らしている。そうか、そうか、みんなは桜の花ばかりに目が行っているが、私たちも精一杯咲いているんだぞ、ってアピールしているのか。

早速撮ろうとしたが私のケイタイには今時珍しくカメラが付いていない（それくらい長く大事に使っている証拠）。荷物になるからジョギングする時はデジカメを持っていかないので早速、妻のケイタイを借りて記録に留めた。そろそろケイタイの変え時か・・・。季節の移ろいが、我がケイタイの古さを露呈した半日だった。
そこで一句
「ケイタイの　形態ケイタイ古し　芽出メデる春」　　オソマツ！

写真上は：ツバキの花、微笑んでいるような表情がかわいい。
写真下は：ゆきやなぎ、ジョギングコースの其処かしこで手を振ってくれている。

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油断大敵

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油断大敵

先週は久し振りに風邪をひいた。自身の記憶では6年ぶりくらいと思う。原因は大体分かっているが、夫婦二人が同時期にひいたのだから、ある原因が特定できたのだ。ある原因とは、うっかり石油暖房器の「汚い空気」を吸ってしまったのだ。と言っても自身の油断に他ならない。

ということで、先週の休日は一日中家に籠り、ウイークデーは店を休むわけにいかないので、ひたすら店番に徹し、体調の回復を待ったが今回、結構長引いた。その溜まった鬱憤うっぷんが、昨日の日曜日に小爆発？
気温も上昇気味の上天気。で、早速ジョギングウエアで7,000ｍを走破した。妻も「半農半漁」ならぬ「半ウオ半ジョ・・・・・・」で付いてくる。さすがにスエットスーツでのジョギングは汗が止めどなく流れ、帰って入浴後に体重を測ったら1,5Ｋｇ減っていた。一週間あいだを空けるとずいぶんと水分が体重の割合を占めているものだと、改めて確認した。

公園では結構顔見知りに会うことがある。昨日も86歳と81歳のご夫婦が、「ボケ予防のため」とコースを、ゆっくりゆっくり廻っておられた。考えることはほぼ皆さん同じ、長生きさせていただくのはありがたいことだが、家族に迷惑がかからないように、自助努力をしていらっしゃるようだ。かく言う我々もその一員に入るのだが・・・。
お天道様も北風を封じて、善良なお年寄りにポカポカ陽気をプレゼントしている。桜のつぼみも、今か今かと出番を待ち焦がれている。いよいよ陽春の到来だ。

写真は：Ｋ氏作森の自然の恵みを拾い集め、人形化したもの。良く見ると表情が大変かわいい。

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小雪の歓迎

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２月２４日の日曜日は朝起きてみると久し振りに（何年ぶりか？）雪模様、道路がうっすらと白化粧している。車の屋根は真っ白だ。なおも、ちらほらと粉雪が舞っている。
今朝は地域の清掃、「クリーン作戦」の日だ。雪が舞っているので、九分九厘掃除は中止のハズ、しかし、まかり間違って集合場所の公園に住民の方が来るかも知れない。地域役員を司っている以上、確認しない訳にはいかない。
と言うことで、あればあるで良し、無ければジョギングの二股をかけて、スポーツウエアを纏って妻と出かけた。
公園はしんしんと静まりかえっている。よしっ、中止だ・・・！と、人影が・・・・。やはり役員の女性の一人が「今日は無いわね？」と近づいて来た。責任感の強い人だ。

確認後、予定通りいつものジョギングコースへ直行、今日は道中も寒い！思わず妻と二人して、まるで「競歩」のように小走りしながらコースへ、広場はガランとして人はほとんどいない。さすがにこんな日に運動に来る物好きは我々以外・・・いない。雪が頬をなでるのをものともせず、妻はウオーキングで５週6,000ｍ、私はジョギングで６周7,200ｍを走破、それでも汗がウエア内を流れ落ちる。途中から犬を連れた人たちが、三々五々さんさんごご集まってきた。人間はガマンできても動物はガマンできない生理現象があるのだろう。
でも飼い主さんお願い、ジョギングコースの真ん中に「お土産・・・」を置いて帰らないでね・・・。

これで２月度は３回目約20Ｋｍの走破と相成った。今年の元旦から数えて六回目約40Ｋｍは走っている勘定になる。一度に走る量は少なくても、積み重ねると大量になる。今年中には一体何キロになっているだろうか、楽しみである。今に日本一周分くらいの距離に届くだろう。いや、もう今までに数千キロは走っているはずだ。ということはわが妻も、運動としては数千キロ歩いている事になる。「なかなかやるじゃないか」！と、自分と妻を褒めてやった。私はこれに追加して毎日、腕立て50回、腹筋50回を自身に義務づけている。
数字は正直、昨日より今日、今日より明日と確実に前進を続けているのだと思うと嬉しさがこみ上げてくる。
人生まだまだこれからや
「自己満足にすぎない」との外野の声もあるだろうが・・・・。

写真上は：辻　慶樹先生の木版書「人生まだまだこれからや」　文言と私のチャレンジ精神が合致するのだ。
写真中は：我が店の鉢植え　その名も「ハッピーメーデル」幸運の芽が出るメーデル。
写真下は：同、♪梅や桜の派手さはないが～そっと咲きますこの店に♪
歌の文句じゃないけれど、それはそれは綺麗な花が咲くようだ。
ただし、根気良く水をやり、数年待てば・・・何事も愛情が大事。

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加古川ツーデーマーチ

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加古川ツーデーマーチ

11月11日、加古川ツーデーマーチに参加した。年に一度の10、11日と
二日間のウオーキング（行進）イベントだ。
昨年は申し込んだあとに、私の入院とかちあって、無念のうちに棄権した。
今年はそのリベンジと言おうか、仲間8人と共に参加した。わたしの仲間
は去年も参加して様子がつかめているようだが、私と妻は初めての参加だ。
期待と不安？を胸に抱きつ加古川市役所前の会場へ集合、前日は5,000人
強の参加とか、本日はその倍くらいは参加者が来るだろう。

なにしろ北は北海道から南は九州まで、参加者が広範囲にわたっているのだ。
現にチェックポイントの一つ、鶴林寺の手前でわたし達の前を歩いてる人が、
北海道のゼッケンを付けていた。
また、昨日、今日と二日間とも、４０Ｋｍのウオークにチャレンジしている
「つわもの」も結構いる。

さて、予想通りスタート地点は「イモの子を洗うような」団子状態。私達の
前後は人、人、人の大賑わい。皆ウオーキングのスタイルがほぼ同じなので、
前の人たちを見て歩いていれば迷子になる可能性はゼロに近い。
ただし、仲間とはぐれるのは覚悟しなければならない。私たちは予めポイント
毎に集合場所を決めていたので、（体力の差もあり）、道中はバラバラになった
が、大した混乱にはならなかった。

ちょうど昼ごろに休憩場所の浜の宮公園に到着、ここではトン汁のサービスが
あった。神戸から大事に背負ってきた駅弁とともに美味しくいただいた。道中、
尾上神社を通りぬけ、鶴林寺方面へ、鶴林寺は国宝級のお寺である。
平素は拝観料がいるが、今日は「善良なウオーカーのみ」無料で拝観が出来る。
わたし達は本堂に入ってお賽銭を納めた。そして、境内で友との待ち合わせを
兼ねてコーヒータイム、誰かが持ってきた饅頭をほおばりながら束の間の休息
を楽しんだ。

ウオークの途中でこんなことが出来るのも、このマーチングの良いところだ。
１０Ｋｍコースというと、結構歩きがいがある。
他に２０Ｋｍコース、３０Ｋｍコース、４０Ｋｍコースとあるが、今日はこれ
くらいにしておこうか、と内心強がりながら、いよいよ出発点へ戻ってきた。
また小腹が空いたということで、それぞれが“うどん”を食べた。

その近くで抽選会があり、私が“ガラガラ”を回すと赤球が出て、欲しかった
スポーツキャップが当たった。これも鶴林寺でのお賽銭のおかげ・・・、と誰
かが言ってくれた。帽子を持って行ってなかったので、さっそく役立ち、その
まま着用して帰った。
帰路加古川駅についたら、また仲間が、コーヒータイムをしようと言い出した。
結局、小休止するたびに、何かを口に運んでいたように思う。
運動をしに来て、かえって体重が増えてしまったようだ、と誰かが言っているの
も、あながち当てはまらない事も無い、かも？知れない。

写真上：ごった返す集合場所、スタート前だ。
写真中上：スタート直後の混雑。
写真中中：鶴林寺三重塔。重文指定だ。
写真中下：ゴール直後のみんなの表情、まだまだ余裕？
写真下上：ツーデーマーチの日程案内誌。
写真下：完歩のしるし手帳。

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