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スポーツクラブ年初め ケータイ投稿記事

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１月８日
今年始めてスポーツクラブへ行きました。「遅いぞ！」と、言われそうですが〜


今年始めての体重（８日現在）
体重６３、７��


今年の最初一週間の万歩計
歩数６４００３歩（９１４３歩/日）
消費カロリー３０８２kcal（４４０kcal/日）
消費脂肪１３３、８g（１９g/日）


今週のスポーツクラブ
１/９筋トレ４５分ステップ（エアロだよね）４５分


今年の目標はあと１０�垳採漫軸萃イ襪勝�

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2007/1/12(金) 午後 0:25 [ mas*ma*a5*43 ]

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