ＯＫＡＯＫＡの 虹の彼方に♪

ハタヨガ

４月からスタートした
自分改造計画。
体力向上ときれいな姿勢と
リフレッシュをとジム入会するも

実際にはなかなか行けず(-.-)
なんとか入館の度に押して
10回スタンプ貯まったので
賞状もらいました。
たぶん中学生ぶりです。
それとタオルレンタル1500円分もらいました。
入会の特典だからこれっきりですが
こんな風にスタンプでなんかもらえるなら
続けてやれそうなのに。

今週はハタヨガに出ました。
数人しかできなかった
白鳥のポーズもできた！

(これ、私じゃないです。）

調子に乗ってたら
３日間筋肉痛でした。
筋肉痛は
嫌いなコト100選にランク入りするくらい
嫌い。
今日はメンソールの香りをまとって
出勤しました。

明後日はフラのレッスンですが
今から行きたくない病です。
行けばすっきりなのに
行くまでがすっごく憂鬱です。
なんなんやろ。
サボるとそれはそれで後を引くし。
ダンサーはダンサー臭が漂ってるので
そうなりたいのですが
まだまだ浅漬けまでも
いきませんね。

カルピスオアシス

あっと言う間に5月もおしまい。
5月のフィットネスクラブは
フラが二回
ヨガ一回
のみ(-_-;)
行くと清々しい気持ちになるけど
行くまでが億劫。


フラはプルメリアの花の飾りを
付けて行ってたら
気のせいかな？
プルメリア頭に付けてる人増えてきました。

来月もう少し行けたらなー。

運動した日は
夜、足が吊りやすい。
最近は片足ずつ二度吊ったり
両足同時吊りも体験。
スリムウォークしててもです。
でも
ポカリやDAKARA飲むと
ならない。

でも特に好まない。

先月カルピスから出た
その類いの
カルピスオアシス飲んだら
美味しかった〜♪

今年の夏これで乗りきろうかな。

プロフェッショナルの
スガシカオの曲でも聴きながら
ランニングマシーンやってみようか (笑)

ふらふらＨＵＬＡ

　　あれから半月。。。

　　腰を痛めて　休んでましたが

　　フィットネスクラブ再開。

　　はじめてフラレッスンのクラスに入りました。　

　　新参者なんで

　　パウスカート持って行かずでしたが

　　遅れて入ったら　

　　全員穿いてて私だけスウェット！

　　そのお陰で　新入りと一目で分かられて

　　親切にされました。

　　久しぶりのフラ。

　　音楽聴いてるだけで癒される。

　　はるかに年上のお姉さま方は

　　何年もやってるのか上手くて

　　踊り始めたら　キラキラしてました。

　　

　　私は中腰状態が　1時間続いただけで

　　しんどくなり家帰って即効寝てしまいました。

　　

　　また行こうっと。

　　

フィットネスクラブ入会

今日は４月1日！
どうせサボるし
続かないから
もったいないかなー。
とか、
近所歩くだけでいいやん。
とか
グズグズしてたけど
キャンペーンやってたので
フィットネスクラブに入会してきました。
フィットネスクラブ三回目の入会。
説明と手続きを終えて
早速、呼吸法中心の
スタジオに入りました。
ブランクあったけど
ついていけました。
だけど硬くなってたわー。
自己流は甘やかしてしまうからー。
あと前に履いてたジム用のシューズのひもがきつすぎてびっくり。
足の幅、かなり広がってました(-_-;)
待ち時間にめっちゃ緩めたわ。

いつまで続くか分からないけど
やってみます

自主トレ

体がなまってる。。
イオンをちょっとブらついて
家帰ったら
もう疲れて横になる。。

これは前からだけど
車で遠出して
少し歩いて
帰りの車で即効爆睡するし。

あかん。
これからあったかくなって
山歩きも 京都も
海も テーマパークも
バテて楽しめないじゃないか(;o;)

今日は少し歩きました。
全然ヤル気ないので
ダッフル着こんで歩いたわ。

おじいさんもおばあさんも
走って私を追い越したり
風のようにすれ違ったり。
偉いと思う。
日々継続だよね。

音楽も聴かずに無心で歩く。。
疲れたからサイゼで休憩(--;)

これも買いました。
ビョーンと伸びて
ストレッチできます。
ダンベルはやり方が悪いのか
いつも手首や肘痛めるので
これはいいかも。
と、言っても今手首痛めてるので
足の親指に付けて開脚だけ
ビョーンビョンやってます。

あとエアのエアケイと
JソウルのRYUSEIのあの象徴的なフリ
やってみるも
全く足合わない。
鈍ってる。