集団もあと1回

2月6日（木）

 

 

午前　　通所型集団指導

 

午後　　筋トレ教室

 

 

午前の集団指導も今年度までになるので、

あと2回。

 

しかし、このところ寒さが続き、

今朝の最低気温は-9℃を記録

 

半端ない。

 

ということで、今日の参加者も激減

 

10名の中で実施。

来月が最後になるので、最後は天気良く

たくさんの方に来ていただければいいな

 

 

午後は、筋トレの最終講義

 

次回は個別の評価になる。

 

そして、昨日の耳鳴り。

 

き〜んというのは少なくなり、

聞こえない膜はりも少なくなったが、

まだポワンとしている。

 

右だけやや膜がはっている感じ。

 

それでも、今日はトレーニングしちゃうよ。

本当は医者から運動は止められたけど