ぺーてぃーの部屋

再出発

1月23日（木）

 

 

午前、午後と自治体通所系事業。

 

最近、午前のほうもコミュニケーションが少しとれている。

 

（気がする）

 

謙虚に、冷静に。

 

今年の目標。この気持ち、ずっと続きますように。

 

 

夜は、福祉関係の新年会に出席。講師枠で。

 

各福祉関係の方々とまた沢山話せた。

 

以前に一緒に仕事をした、自宅から１ｋｍも離れていない会社の方とも

ゆっくり話せた。

 

また関係をもてそうだ。

 

 

がんばろ。

 

 

 

長距離

1月20日（月）

 

 

午前　　　訪問

 

午後　　2次予防

 

実に片道80ｋｍの移動距離を午前午後で。

 

当然、昼食は運転しながらカロリーメイト

 

でも・・・・痩せねえな

 

 

妻が歯医者のため、夜も保育園のお迎えで、

 

午後の業務が終わったらすぐに迎えに。

 

なんとなく、余裕のないまま一日が終わった。

 

明日から、しばらく夜の業務が続く。

 

ちょっときつそうやな〜

 

金曜の公開講座の資料もまだ手つかず・・・・

 

 

昼休みはいつも車内運転中

1月17日（金）

 

 

午前　　訪問

 

午後一で遠方にいかなければならないが、

シフトをみると片道30分以上かかるお宅・・・

 

出勤早々、ミーティングを抜けて出発

 

それでも間に合わず、午後の業務に

10分遅刻・・・

 

午後　　デイサービス

 

遅刻でも、今日の利用者はおひとりだけ。

 

いくら時間をかけても時間があまる。

 

利用者さん自身も申し訳なさそう・・・・

 

終了後自宅付近のフィットネスクラブへ。

 

正月の不摂生は、ようやく戻ってきたかな

 

 

 

冷え冷え訪問

1月16日（木）

 

 

午前、午後と自治体通所。

 

今日も、教室が寒い。

 

なんだか、芯から冷えた感じ。

 

もともと体はあったかいほうだが、

全然この2〜3日だめだわ。

 

今日は夕方から1件訪問。

 

しかし、そのお宅はエアコンを18℃設定にしていて、

犬を飼っているためドアも解放している。

 

家に文句は言えませんが、

訪問はこんな環境でも当たり前にやらなければいけない。

 

廊下を歩行すればキンキンに冷えた

床から靴下を通じて痛いくらいに寒さが・・・

 

あ〜芯まで冷えた。

今日は、夕飯食べよ。

 

あっついコーンスープで一杯。

 

週末はなんか雪っぽい予報。

 

都内に家族で行くが、大丈夫だろうか。。。

 

 

しかし寒すぎる

1月15日（水）

 

 

午前、午後と2次予防教室。

 

しかし・・・・・さみい・・・・

 

朝、マイナス6℃を記録

 

公民館でやる午後は、キンキンに冷えまくっていて、

 

暖房をかけても今一つ効きが良くない。

 

身体はなんとか温まっていても、

指先がかじかんでだめだ。

 

ということで、参加された方と

いろんなゲームをしたりして普段とは違った

メニューで温めながら実施。

 

夜はそのままトレーニング。

 

今日は有酸素をみっちり

 

 

これだけ寒いと、本当に身体が動かない。

 

参るな