ぺーてぃーの部屋

再始動

2月10日（金）

 

ようやく再始動ですわ〜

 

しばらくぶりの屋外。

しかもウォーキング教室である。

 

４回中２回も雨天で屋内開催となってしまった関係もあり、

若干人数は８人と少なめ。

最終回にしてはちょっとさびしいわ〜

 

 

夜からは、妻の友人が宿泊。

 

実は、確定申告が近く、わたくし生まれて初めて

申告するんです。

で、その友人が税理士目指してて、

ちょっとアドバイスを受ける。。。

 

これもまた勉強ね〜

知らないで今まで損していたお金、

たくさんありました〜・・・・・

 

あとは、妻と2人で昔話に華が咲く間、

もちろん自分は子守り。

ま〜、だいぶ重くなったよ

 

 

 

 

 

 

 

 

肩凝るわ〜

 

 

 

医療の怖さ？

1月30日（月）

 

午後からの自治体2次予防教室での一コマ。

 

「先生、私は脊柱管狭窄症なんです。」

「だから、できないんです」

 

十分動けてるけど。。。

 

疼痛の訴えも大してなし。

聞くと、しびれや疼痛ある感じと。

 

ご年配の世代は、特に多くないか？

 

おおかた、腰痛や坐骨神経領域のしびれなどが

あって、病院を受診。

よく原因はわからないが、MRIやレントゲンをとると

脊柱管狭窄や、腰椎の変形、ヘルニアなどが

みられ、そこで診断されてしまうケースって、よくありますね。

 

なにも診断名もつけないわけにもいかないので、

ついてしまう。

患者心理としては、それで安心する面もあるが

一気に病人に陥る。

すると、余計にその病気の為に痛いんだと

思い込む。疼痛連鎖だ。

 

おそらくは、狭窄が原因での症状ではないかもしれないよと

少しお話をするも、あまり聞き入れる様子もない。

そう、先生の一言って、すごくでかい。

 

私が何百回と言おうとも、先生の一言で覆る。

苦しいね〜

 

自分にもっと説得力をつけないとね。。。

 

でも、そうそう、あと一つ

 

歌丸さんが、狭窄症のオペ3回目という報道が

最近ありました。

 

あれに疑問を感じた人も多かったのではないかと勝手に思っています。

リハ職や、治療に携わっている人は特に・・・

 

 

 

 

晴れた！！

1月13日（金）

 

今日は、1か月ぶりのK市

ウォーキング教室。

 

なんと！

私がこの教室を担当して初めて晴れました。

待望の太陽。

 

昨日からの寒気の到来で気温は低いけど、

関東は快晴。

 

さすがに参加者さんも、

「やっと外を歩ける。」とムズムズ。

 

アップとクールダウンを入れて約60分

気持ちの良い汗でした。

 

みな溜まっていたので、今日は余計な講義はせず

運動一色でした。

 

よかったよかった。

 

今年は晴れ男になるかな〜

 

 

雨男だ絶対

12月9日（金）

 

ウォーキング教室である。

 

この教室と昨日の健康教室を含め、

K市に来た4回すべて雨。

 

今日も雨で、ウォーキング教室なのに

一度も屋外で実施できていない。。。。

 

これは、普段の行いが悪いのか？

すっかり参加者さんからも

「先生が雨男なのね」

 

5回予定されていた教室も、残り2回。

屋外にでられるのだろうか・・・

 

屋内でもなんとかそこそこ盛り上げたり

いろんな歩行や健康にまつわることを話してつないでいるが、

さすがに歩かないと厳しい。。。

来月は晴れてくれ〜

 

 

夜からは、同じ理学療法士さんたちとの

忘年会。

日ごろのうっぷんを一気に酒で浄化。

かなり飲んで、終電で帰ったにも関わらず、

家についてカップラーメンにサラミにチーズと

かっぱえびせんをがっぽり。

 

ウコンのおかげで、二日酔いもなし。

胃はややムカムカ。。。

かなりの暴飲暴食だが、想定内。

 

わたくし、5月から13kgの減量中。

1日1600カロリー未満と運動で地道にここまできた。

85ｋｇでスタートして、今は72ｋｇ。

もっとやせてもいいはずだと思われるかもしれないが、

毎日これでは続かないので週1回、

暴飲暴食をしていい日を設けている。

 

唯一の楽しみの日。

今月はあと3回もある。

 

ひとまず、どんだけ食べても70kgを超えない

67ｋｇが最終目標。

年内達成は無理だったが、年度内には行けるだろう。

ようやく、人に見せられる体になってきた。

 

「説得力のあるからだつくり。」

 

先が見えてきた☆

 

 

 

大移動

12月1日（木）

 

早くも12月。。。今年もあとわずかね。

 

今日は遥か茨城最南端へ健康づくり教室の初日。

フィットネス職種との協同事業だ。

 

参加者25人。

フィットネス元上司が見守る中やや緊張しながら

講師をつとめる。

 

 

午後からは、千葉県松戸市の特別養護老人ホームにて

職員対象の移動移乗に関する講習会講師。

 

今日一日でしめて移動距離300ｋｍ。

 

疲れたわ・・・・

 

 

特養の施設長さんから、来年も講師をお願いしたいことと、

第3者評価にも携わってほしいと。。

もともとこの講師は、私がトレーナーを務める野球部員の

お父さんが特養の施設長をしていたことが発端。

 

どこでなにがあるかわかりませんね〜