ぺーてぃーの部屋

祝日の営業

2月11日（火）

 

 

祝日だが、一日とも老健へ。

 

今回から祝日も営業。

 

全国的に、デイなども365日へ少しずつシフトしている。

 

病院リハも、みなそういう傾向にありますな。

 

うかうかしてると、置いてきぼりになりそう。。。。

 

業務後、有酸素だけ実施！

 

さ、研修資料に手をつけなければ・・・・

と思っていた矢先、新しい事務仕事が・・・・

 

そんなもんだ

 

 

天候不良

12月10日（火）

 

 

今日も朝早くから、70ｋｍ先へ。

 

ウォーキング教室担当。

 

しかし、午前中は荒天予報。

 

最初から、雨風が強くなるのがわかっており、

ちょうど開始時間に降ってきた。

 

さすがに、今日はあまり集まらないだろうと思っていたが、

それでも22名。

 

当然室内での教室となり、レク的内容も

含めつつ、身体のコンディショニングも含めて

2時間、室内で頑張りました。

 

午後はフリーだったので、

スポーツクラブでみっちりトレーニング。

 

このところ忙しくて、特に先週は一度も

トレーニングできなかったので、全身のウェイトと

50分の有酸素。

さすがに、ヘロヘロ

 

明日も遠いんだよね〜

 

 

 

 

3本立てでも運動だ

11月21日（木）

 

午前、午後と自治体通所事業

 

午後は半分評価で半分体操指導の予定だったが、

 

担当の方の体調不良で久々に全コースをもつことに。

 

テーマが脳の月なので、神経系のエクササイズを

こってり実施。

 

少しやり過ぎたかな〜と感じたけど、

皆さんは楽しんでやってくれたみたい。

 

笑いをとるためにやっているわけではないが、

雰囲気はよくやりたい。

 

他の人に負けないよう、これからもやるのみである。

 

夕方からは訪問。

 

3本立ても無事に終了し、休みたいとこだが

今日は筋トレだけでもと、スポーツクラブへ。

 

 

 

うれしい悲鳴

11月1日（金）

 

 

午前　2次予防

 

　　通常水曜午前の教室。水曜がイベントで休んだ関係で

　　振替である。振替にも関わらず、この教室は人数が増え続ける。

　　毎回初回参加者さんの身体状態を聞いているため、

　　なかなか個別exの話にうつれない。

 

　　うれしい悲鳴

 

午後　　ダイエット教室

 

　　ついに来てしまった〜

　　しかしなかなか腹は凹みませんな

　　ここ半年は本格的にトレーニングしているぶん、しまってはきたと思うが

　　はたからみれば不十分。

　　これ、現実。

 

　　教室自体は好評だった。

　　さて、来週はきちんとくるでしょうか

 

 

 

身体が命

9月26日（木）

 

午前・午後　自治体通所事業評価

 

ふ〜、痛みこらえて終了！

 

といきたいところだがこの日は

 

夕方に一件訪問リハ。

 

その後1件エアロイントラのパーソナル。

 

イントラの方は、身体が資本。

 

一日に何本もレッスンすることはしばしば。

 

自分も以前少しやっていたからわかるが、

動きながらしゃべるのは本当にしんどい。

 

それだけに、身体も酷使。

 

疲れてますわ〜

 

全然力が出せてない。

 

自分もそうだが、自分自身のコンディショニングが一番できなかったりする。

 

体あっての仕事。

 

しっかりコンディショニングだな。

 

その日、イントラの姉の家でパーソナルをしたが、

それを見ていた姉がパーソナルを希望。

そして、お母さんも両足人工膝関節オペをしたが

痛みは残存し、肩こり背中の張りが猛烈とかで

病院リハに通っているが治癒しないとのことで

依頼されることに・・・。

 

あまりパーソナルの時間はできる日程がないが、

頼まれた以上、月1回でも頑張ってやろう。

 

頼っていただけることに感謝して☆

 

 

しかし・・・・足いてえ

 

仕事・・・身体が命