ぺーてぃーの部屋

いつまでたっても成長しないな

7月4日（木）

 

午前中自治体通所事業。

 

今日は集団exを。

 

午後は、昨年度も苦しんだ筋トレ事業だ。

 

参加者15人を2時間でお話から評価、指導という流れ。

 

やはり最初の挨拶やらお話で時間を費やすため、

結局3時間30分近くに。。。

 

あ〜。。。事業も大変だけど、

自分も力がない。

 

いろいろ言いたいこともあるけど、

もう少し自分も成長しないと、

いい方向へ変えられんな。

 

少し態度にでてしまった。

 

反省

 

 

でも、この時間、給水もしないで延々やってて

とてつもない疲労。

 

 

 

もうすぐ大会

6月15日（土）

 

午前中は南下して先輩の治療ののち、

 

一転130ｋｍ以上北上して

中学校の野球部支援。

 

中学も、総体が最後の大会になり、いよいよ

再来週から始まる。

 

ので、身体に関する不安は今のうちに解決をと

3時間半、選手が絶えず・・・

 

その後、特別にお願いされた近隣中学校にも

行ってきた。

どこも佳境である。

 

この間、ほぼ水分補給もトイレにも行かず（行けず）

ひたすら選手と向き合う。

 

終わると、疲労感たっぷりだ。

 

今日はまだまだ眠れないのよね〜

 

さ、頑張ろう

 

 

トレーニング順応

6月4日（火）

 

一日老健。

 

その後、トレーニングへ。

 

今日は、9ｋｍ/ｈで連続５ｋｍ達成。

 

こんなの、昔の自分だったら当然10ｋｍ以上だが、

近年の自分では快挙。

 

やれば、必ず身体はついてくる。

 

はやく、この腹をどうにかしたい。

 

月末には、検診前ダイエット教室。

 

う〜ん

 

使用前使用後で勝負するしかないな

 

 

 

またまた刺激

5月28日（火）

 

一日老健だ。

 

今日は、いつもと違ってスムーズに事がすすむ。

 

いつもは契約時間を1時間近くオーバーするが、

今日はとにかくスムーズだった。

 

一緒のPTさんとも、

「なんかこんなの久々ですね〜」

って、久々な感じ。

 

いつもこうとはいかないけど。

 

そして夜はトレーニングへ。

クラブで、年上でトレーナー資格を持つPTさんに

偶然遭遇。

 

とても活躍されているとともに、もしかしたらソチ五輪も帯同できるかも〜なんて。

すごい！！

 

それに比べて私は、身体すらまともに見せたくない。

 

なんだこの差は。

 

ということで、より気合が入るのでした。

 

 

 

 

さ、トレーニング☆

5月16日（木）

 

午前、午後と自治体通所事業。

 

午前は看護の学生さんのお話があったため、

自分は一人評価で終了。

 

しかし、途中の休憩で帰ってしまう人がちらちら。

こちらの自治体の事業、本当に調節が難しいわ〜

 

午後は自分が全て集団体操。

今月のテーマは脳だが、参加者さんは大変楽しくできたと思う。

 

どうしても木曜日は午前と午後でノリが変わってしまうので、

平均化することが目標だ。

 

夕方からはトレーニング。

このところ頑張ってたから、

どうもヒラメ筋が張っている。走ると余計にその張りを感じる。

 

明日もトレーニングして、週末は休息を与えよう。