ぺーてぃーの部屋

さむっ！！

12月23日（金）

 

午後から高校野球部指導。

 

っても、今日はとにかく寒い。。。

気温が低いだけならなんとかなるが、風が強くて・・・

超超さむい。。。

 

そんな中でも、当然練習はあります。

今日はトレーニング以外にも、屋外での体力トレーニングも

みるために屋外活動多し。

さむい、さむかったよ〜

 

 

あまりの寒さに、ロングティーなどバッティング系の練習には

一緒に参加しました。

しかし、硬式の木製バット、久々に振ったら、

振るどころの話じゃなく振られてしまいました。

 

重い！

 

自分、昔はこんなバットをわけなく振っていたのに・・・

軟式のバットさえ今季は震災ですべての野球の大会が

中止になっており、自分自身がプレーしていない。

 

身体なまったな〜

 

 

 

 

 

 

健康教室＆高校野球

12月15日（木）

 

今日は、午前中はK市の健康づくり教室。

 

これで３週目に突入だが、今日は前回のように

栄養士の関与がなく、私独自での教室。

 

運動のみならず、身体のメンテナンスまで

じっくり実施できました。

 

午後は、母校の指導へ一路北上。

 

北上すること100ｋｍ

 

いや、高速も通っていないところなので

結局昼食時間も入れて３時間30分くらい

かかった。

 

放課後からの指導で、

私は母校の選手のコンディショニングを担当。

トレーナーさんは別にいるから、業務的には

もう一つの高校よりはコンディションに集中できる。

 

選手も、教えたことで痛みの減少や体の変化が

わかってきたようで、私のところへもだいぶ積極的に

くるようになった。

ようやく、母校の選手とのコミュニケーションもとれてきました。

 

真面目な生徒が多いので、もともと

冗談の反応は悪いが、みな真剣である。

 

一人今日からみた選手でキャプテンの子。

どうやら腰痛が７月の夏の大会から続いているらしく、

現在も痛いとのこと。でも

プレーできないわけでもなく、痛いときもあればそうでないときもある。

しかし、何が一番問題だったかって、

 

病院に行ってレントゲンとって問題なし。

で、処方はロキソニン。（痛み止めです。最近では市販薬のロキソニンがでているので有名か？）

それで終わってしまっていることも問題だが、

更にその子がロキソニンをほぼ毎日服用していることが

判明したのだ！！！！！

 

マジで〜

 

しかも７月からでしょ〜

 

完全なる依存症。

 

何か月も出す医者も医者だけど・・・

 

身体の動きをみても、特に悪くない。

骨盤から股関節周囲は緊張がだいぶ高いため、

上部体幹を固定して骨盤を選択的に動かすことが

全くできないが、おそらくそれが原因でなく後からなったものだろう。

 

彼は、まず飲まなくても症状が変わらないことからだ。

心の問題

 

キャプテンでもあるから責任感も強い。

でも、考えすぎる性格がよく顔にでている。

まじめすぎるが故の悩みも多いのだろう。

 

まずは、彼の笑顔を引き出すことからだ。

 

夏の大会まで幸いまだ時間はある。

 

彼の治療は、チームの治療でもあるから。。。。

 

 

そんなことで、遅くまでやっててそのあと

監督へ報告していたらすっかり21時すぎちゃった。

でも、母校復活してほしいし、監督も真剣だ。

 

しかし、私には雷が・・・

 

そう、ま〜の風呂はいつも自分が入れている。

風呂を入れる時間をおして仕事していたので、

家に帰るとすでにま〜は妻が一人でお風呂へ入れていた。

 

そのあとのことは・・・・

 

書けません。

 

チャンチャン

 

 

 

 

 

継続は力

12月10日（土）

 

午前中は先輩の治療を受けにいく。

厳しい先輩も最近は本当に

よく痩せたと言ってくれるようになった。

見放されないようにいかなきゃな・・・

 

通い続けて半年になるが、少しずつ自分の体が

変化してきているのは実感している。

 

なんせ、左臀部が痛くて椅子に座っていられなくなってから

7年という歳月が過ぎた。

放置したのが悪いと言われればそれまでだが、

本当にセラピストなのに自己メンテができてませんでした。

 

午後からは、高校野球部に1か月ぶりに。

冬場のウェイトメニュー、しっかりこなしているでは

ありませんか。

途中であきてマンネリ化するかな〜なんて思ってたけど、

いい感じ。

今の選手ともコミュニケーションは上々。

 

もしかしたら、来年の夏の大会はまずまず行けるかも。。。

この冬場をきちんと基礎練をやり、

春先が楽しみです。

 

 

 

 

高校野球トレーニング指導

11月12日（土）

 

 

午前中は、先輩の治療を受けに行く。

 

しかし、先輩の家までは片道で120ｋｍはある。

 

遠い。。。眠い。。。

行くのが嫌なのではなく、車に乗っている時間が

長くなると今の私はすぐに眠くなるのが

だめだ。

 

夜間の２〜３時間おきにま〜くんの叫び。。。

嫌じゃないけど、身体しんどいわさ

 

午後からは、野球部のトレーニング指導。

 

先日メニューを提示して、その後の状況を

５時間かけて確認。

 

いやいや、最初は猛烈な筋肉痛だったそうね。

予測はしていたが、その後もがんばっているではないか。

 

ベーシックなウェイトだけだだ、日ごろから

人の話は結構適当に聞いていたし、

もっと適当にやっているかと思ったけど、

捨てたもんじゃあない。

やっている雰囲気もよい。

 

これまであまり会話をしてもそっけなかった

１年生とも会話がすごく弾むようになった。

 

やつら、もしかしたら化けるかも・・・

 

いいチームになるかも・・・

 

いい感じ☆

 

高校野球はやめられませんな・・・。

来年夏、母校と対戦したらどうしよう

 

 

 

母校トレーナー

11月2日（水）②

 

午後からは、母校の野球部を支援。

 

今日は

「循環」「疲労」「痛みが出たときの受診の仕方・選び方」

 

を講義。

前回教えた、肩関節内旋可動域の

左右差改善方法を確認したが、差がかなりあった

部員が真面目に教えたことを実施していたようで、

みな大幅改善だった。

 

講義後は、10名程度の

部員の身体相談にのって簡単に身体チェック。

 

前回は、講義後のこのチェックには２名しかこなかった。

 

少し、距離も近くなって、信頼もでてきたかな・・・

 

しかし、母校部員の熱心なこと。

来るとわかっていたら、きちんとノートと筆記用具をもって

くる。

挨拶もしっかりしている。

また、高校に入った時、違う部の部員からも

こんなおっさんに挨拶をしてくる。

 

学校によって全く雰囲気が違う。

いつも行っている高校と、本当に違う。

 

このギャップ、たまらない。

 

どちらも、対照的なのでそれだけ自分のコンディショニングだけでなく

サービス・接客能力、コミュニケーション能力を鍛えられる。

いい刺激になります。

 

母校、絶対に強くなるわ。

監督変わってから変化がみられているし、

部員が死んでない。

 

来年の夏の大会は、忙しくなるで〜