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関東も入梅かな〜〜？代ちゃんの冷蔵庫もそろそろ寒梅？？完売になりそうです、、郁子ちゃんが飢えるといけないのでそろそろ、、かな〜〜
そんなわけでまずは道具の手入れ泳がせ＆もろこです
何度も機能たしかめていますよ、、あわてないように、、
懐かしいマハタの動画です、、ちいせ〜〜でも美味しい
今日の料理は野菜＆野菜卵料理続いたからね、、
野菜ときのこの炒め物です、、中華風＆和風どっちがおこのみでしょうか？？
中華には白ゴマです、ゴマはそのままですよ消化が悪く栄養が取り入れが少ないんでうよ、、知っていましたか？？代ちゃんは最近知りました、サプリの研究の番組でね、料理には摺って使いましょう、、、
今日の絶品は、ムール＆アサリのスペイン風炒め物です、、これ後で辛さが追いかけてきます、そう、、八丈の島唐辛子です、ほんの少しでもいいからさです、、
入梅の時期皆さんも体調管理しっかりね、、
代ちゃんはこの時期は郁子ちゃんの料理で
元気もりもり〜〜〜〜でがんばりますね、、
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中華風に１票です！！
でかいロマン期待してます〜♪
2010/6/14(月) 午後 4:53
天海船長さん＜中華いいですよね、、ロマンですから、、わかりませんけどね、、
2010/6/14(月) 午後 4:59
代ちゃん大物ロマンを味わってください〜♪♪
リールが凄いですね〜！！
2010/6/14(月) 午後 5:09 [ 佐平丸 ]
佐平丸さん＜やはり、、手入れですよね、、手入れ、、
2010/6/14(月) 午後 5:12
コメント、ありがとうございます（＾−＾）
とっても、お料理上手ですね。
また遊びに来ますね〜ヨロシク♪
2010/6/14(月) 午後 7:56 [ あみ ]
あみさん<ははははは、、自己流ですよ、、
2010/6/14(月) 午後 9:32
ムール＆アサリのスペイン風炒め
(＠￣¬￣＠)ｼﾞｭﾙﾘ
食べたぁ〜ぃ♪
2010/6/14(月) 午後 10:38
りこさん＜これ結構おいしかったですよ、、
2010/6/14(月) 午後 10:42
代ちゃん〜〜動画良かったよ
ハタでしたか
私は和風が良いな
2010/6/14(月) 午後 11:39
関西も梅雨入りだよぉ〜
海砂は和風が良いかな？
海砂も飢えないように、海砂の冷蔵庫にも
いれてくらさい
2010/6/15(火) 午前 0:39
おはよう
じっとりしてるね
今日は外回りだから雨が降らないように
今日も頑張ろう
2010/6/15(火) 午前 8:41
ロマン中華、なん中華…頑張って（＾ｖ＾）
2010/6/15(火) 午前 9:52
身長ぐらいのハタ釣ってくださいね！
2010/6/15(火) 午後 1:35
中華風も和風もどっちも食べたい＾＾＊
2010/6/15(火) 午後 1:59
まりんさん＜そうですか、、ありがとう、、画像は慣れるまでがんばりますね、、
2010/6/15(火) 午後 8:54
海砂さん<そうですか、、和風ね、、代ちゃんは中華です、、だから食べにきなさいよ〜〜〜
2010/6/15(火) 午後 8:55
まりんさん＜こちらは蒸し暑くでも風あったけどね、、午後はしじしかったよ、、
2010/6/15(火) 午後 8:56
黒真珠さん＜＜座布団２枚〜〜〜はっははは
2010/6/15(火) 午後 8:58
たけるさん＜、、かかればとりたいですよね、、
2010/6/15(火) 午後 9:00
江前間さん<ね、、どちらも好みありますがね、、
2010/6/15(火) 午後 9:03