2014年9月
9月13日。食事の記録。
走行記録 （）内は今月の累計。
ランニング走行距離：12.80ｋｍ（139.51ｋｍ）
自転車走行距離：12.50ｋｍ（44.84ｋｍ）
ランはアップジョグ+11ｋｍのペース走。ラストは流し。自転車は家から会社の往復+近くの温泉へ。疲労抜きでゆっくりと。
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朝食
食べかけの最中と胡麻餡の饅頭、一口切り餅2個。
走る前に。
走り終えてからフルーツ、あんぱん、ヨーグルトにフルー
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8月31日の記録。
2014/9/1(月) 午前 6:33
今日から9月のスタート。雨の日からのスタートで少しテンションが下がりますが頑張っていきたいですね。
今月来月とハーフのマラソン大会が続き、11月には本命のフルマラソンの大会が控えてます。
今月からは気合を入れてトレーニングに取り組みたいと思います。
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8月30日。イベント参加と夕飯。
2014/8/31(日) 午前 6:01
昨日は野外ライブへと参加してきました。
飯田市千代で行われる飯田ストック2014内のステージで行われるイベントの一部で、私が所属するバンドも出演し3曲ほど演奏してきました。
地元の人たちが集まり準備・設営から運営及び片づけまで行う感じで、ちょっとしたお祭りといった感じでした。
自分の中では地元の人
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8月29日。食事の記録。
2014/8/30(土) 午前 5:42
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走行記録 （）内は今月の累計。
ランニング走行距離：0ｋｍ（132.93ｋｍ）
自転車走行距離：0ｋｍ（341.90ｋｍ）
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