今日のお弁当は・・・・・

今日のお弁当は・・・・・　

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朝から写真上手く撮れずに　あぁ・・・・写真も料理も　感性も。。。伸ばしたいなぁ！！

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☆鯖の竜田揚げ

☆キャベツの千切り

☆パプリカ2色とエノキダケのポン酢和え

☆ゆで卵

☆ハム

☆ブロッコリー

☆ミニトマト　パセリ

☆粕汁

☆ご飯



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旅のワンショット

都会のオアシス

屋台とオープンスペースが　いいなぁ！


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ベランダで　わっさ　わっさと成長してくれている三つ葉が

食卓に上るとき・・・

親子どんぶりﾃﾞｽ・・・(*^_^*)

いつもは、高い三つ葉を買って　


使い切れない三つ葉が　冷蔵庫で

しなっとなっていて何度捨てた事か！！

今は　ベランダで採れる三つ葉君が大活躍してくれるので大助かりだ！

お出汁は昆布でとっています！

鶏肉からのエキスが旨みを出してくれますから・・

美味しく　親子どんぶりを頂きました・・・

地鶏なので　こりこりして　とっても美味しく頂きました・・・

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今朝のパンは・・

食パンに辛子マヨ塗って　ハムとチーズ　その周囲にはマヨたっぷりで
飾って、トーストした　オープンハムチーズトーストです。



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うん・・・美味しそうだ！！

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適当に斜めにカットして　　さぁ・・召し上がれ


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今朝もヨーグルトと　キャベツの千切り　豆乳　茹で卵

朝からしっかり頂きました・・・





今日もよい一日を・・・

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