日焼けは大嫌い/2013年2月5日

そろそろ日焼けしないと。

シミジミ日焼けは嫌いです。去年、沢山焼いて、未だお肌にババ黒く色々残って、シミジミ憂鬱です。

でも、去年の三倍以上は焼きこまないと、ステージでは白豚ってのを知って、なんともな心境です。

明日から週２回焼いて、3月開始のポジアカでは一応焼けている状態、5/3の東京オープンでは本番状態の焼け具合で考えています。

小麦色じゃなくて、どぶにハマったみたいな真っ黒さじゃないとダメだからねぇ。。。

文句言っても仕方ないから、どんどこやりますが・・・

ダイエットもしなきゃいけないし。

少ないカロリーでなるべく充実した食事、足りない分をキチンとサプリから取って・・・

体調管理はしておかないと。大変だ、大変だ・・・

とりあえず聞いた話では、焼く前にしっかりクリームを塗って、焼き終わった後もしっかりクリームって・・・

何のクリームでもいいから、自分の肌にあったクリームを、「乾燥してる?」って思った際に、キュッキュ刷り込むのが大事だそう・・・

誰から聞いた話だって???

それは秘密・・・

ぐは！
体力はなんとか頑張れたとしても？この日焼けの所で無理ですな〜
昼間に外に出るだけでもヤバいのに・・・

[ほうゆう]

日焼けの光線を変える 焼き方を変える ラスト１週間で１日置きに仕上げる
大会３日までに終える と聞き 実行しまた。

誰もが振り向く 墨になりました。

でも会場の光で焼けた人程度にしかみれないんです

こみちさん、へんてこりんなスポーツだから仕方ないんですよ。去年は全然焼きが足りない状態だったのに、肌の具合は悪くなってて、なんとも憂鬱です。だから、大会にでるボディビルは、あまり勧めたく無いですねぇ。でも、体力・健康づくりには、一番効果あるのがボディビルですから、ぜひぜひお試しを・・・

ほうゆうさん、ステージで光り輝く黒さ加減は、焼きこみもあるけど、お肌の手入れも重要みたいですね。でも、小沼先生は「ニベアだよ、ニベア」ってガハハ笑っておっしゃってました。だから、高いクリームは必要無いと思うのだけど。でも、人によっては高級なボディバターを使ってるみたいだし。ワタシは今年は色んな大会に出る予定なので、毎週2回のペースで焼こうと思ってます。肌が準備できたら、毎日焼いても大丈夫らしいですね。健康には悪そうですが・・・

皆さん準備の時期にはいられた様子で、ジム内でも雰囲気が変わってきてます。しんどいですが、お互い頑張りましょう!