雑記帳 りやんどぼー♪

ただなんで我慢の子です(^^ゞ

マシになった方です。
広告スペースを大きくするため？横のメニュー欄を大きく仕様変更したすぐは、重くてコメントの投稿もままならない状態でした。
広告元の質がお構いなしなのは困ります。
品行方正だけが正しいわけではないとしても、出会い系などは子どもに悪影響です。小学生のブログもある位なんですから、もう少し考えてほしいです。

違うブログに行こうかな〜と思わないでもないのですが、
うちの微妙な家族関係や私の感覚のずれなとを説明するためもあって、いろいろと昔の事を書いて来て、ある程度は理解してくれた人と続けているので、新しい所で新しい人と関わる当たって、記事の内容そのものから変えなくてはならないと思うと、めんどう〜

ほうゆうさん、そうなんですよ、腹筋なんですよ。ダイエットしても、色んなアブトレしても、他はカットが出るのに、腹だけ何故か・・・(涙)

でも、負けませんよ。5月までにパキパキにします。お互い頑張りましょう!

小沼選手の二頭ピーク 背中の種目をまねっこしてください。
絞りは腹筋です 腹筋が出ないと審査できないんです。
お互い割っちゃいましょう

ほうゆうさん、ステージで光り輝く黒さ加減は、焼きこみもあるけど、お肌の手入れも重要みたいですね。でも、小沼先生は「ニベアだよ、ニベア」ってガハハ笑っておっしゃってました。だから、高いクリームは必要無いと思うのだけど。でも、人によっては高級なボディバターを使ってるみたいだし。ワタシは今年は色んな大会に出る予定なので、毎週2回のペースで焼こうと思ってます。肌が準備できたら、毎日焼いても大丈夫らしいですね。健康には悪そうですが・・・

皆さん準備の時期にはいられた様子で、ジム内でも雰囲気が変わってきてます。しんどいですが、お互い頑張りましょう!

こみちさん、へんてこりんなスポーツだから仕方ないんですよ。去年は全然焼きが足りない状態だったのに、肌の具合は悪くなってて、なんとも憂鬱です。だから、大会にでるボディビルは、あまり勧めたく無いですねぇ。でも、体力・健康づくりには、一番効果あるのがボディビルですから、ぜひぜひお試しを・・・

日焼けの光線を変える 焼き方を変える ラスト１週間で１日置きに仕上げる
大会３日までに終える と聞き 実行しまた。

誰もが振り向く 墨になりました。

でも会場の光で焼けた人程度にしかみれないんです

ぐは！
体力はなんとか頑張れたとしても？この日焼けの所で無理ですな〜
昼間に外に出るだけでもヤバいのに・・・

ありがとうございます。 やってみます！

普通にクリームみたいに塗るだけです。油だから、ベタベタになるのは仕方ないですね。一気に塗るのは、寝る前か、朝一に塗る程度です。余分に残った奴は、タオルで拭きとってます。そうそう、タンニングは肌を乾燥させますからねぇ。ワタシは、百均で百円乳液買って、焼く前に半分全身に塗りこんで、焼き終わった後で半分を塗りこんでます。で、後はコマメに小瓶に入れたオイルでちょこちょこと、で、大量にお茶を飲んで水分補給です。本野先生はボディバターとかを勧めていらっしゃいますよ。でも、高いから、ワタシはオイルと百均乳液で間に合わせてます。うひひ、貧乏でーす (*^_^*)