雑記帳 りやんどぼー♪

いろいろ考え込んでしまった・・・/2013年7月15日

写真は青砥の駅の看板と、大会後に自棄食いした食べ物etcです。

また7月21日に日本クラス別がありますので、気分解消のお食事はこれでお仕舞い。また通常の減量食に戻します。

暑い中会場まで足を運んでくださった方々、本当に有難うございます。西本選手や相川選手のゲスポ、存分に楽しんで頂けたかと思います。

特に、西本選手は四年ぶりの舞台登場で、舞台裏でパンプアップの風景も拝見できたので感激ひとしおでした。

ただなぁ、なんか色々考え込んでしまった。

結果は今回は4位でした。女子7名の中でまぁまぁなのか、どうかはチョト良く解りません。ただまぁ、自分的には正直ガッカリしてます。

でまた、今後どうしようかなぁってのを多々考え込んだ次第です。

別にフィットネスの先生になりたいワケで無いし、、、
正直運動は大嫌いだし、、、

自身へのチャレンジの一旦でやってるだけなので、どんどん負け続けるのを覚悟で、ずっと寝る時間もさいてまで、トレーニングして、日焼けして、さてどうなるのよ・・・ですものね・・・

ずっとそれに時間が割ける人達と一緒に競争しても意味無いよなぁって・・・

や、大会中ずーっとヤタラ写真撮ってる人がいて、ウンザリしたんですよ。

食べてないし、ほとんど寝てない状態で、立ってるのが精一杯なのに、なんで楽屋裏でまで笑顔でいなきゃいけないのか意味不明だったし・・・

でまた、普通のサラリーマンだから、あんまり良くワカランところで写真が出まわるのは、正直困るんですよね。

自分のブログには良く自身の写真は載せてますが、それは自分の責任範疇だから・・・

たぶん、フィットネスの先生は生徒さんの宣伝にもなるから色んなところで写真を公開したいんだろうけど、、、

普通のサラリーマンには「いい迷惑」です。

最後は「勘弁して下さい」で逃げましたが・・・

普通に仕事をしつつ大会挑戦するサラリーマンビルダーのraison d'etreやraison suffisantて何って、ちょと根源的な疑問にぶち当たりした。

だったら、さっさと止めるべきだけど、なんだかね、そうもいかないし・・・

ある程度いろいろの目処がついたら、やっぱりクライミングに戻ろうかなと多々思いました。
だって、クライミングは大会に出るの人もいるけど、大半は自身のチャレンジとして課題に挑戦していくだけで、実際は「誰かとの競争」ではなくて、「自身との戦い」なんですよ。

5.14を登覇したってウソつく人、登覇したけど自身の中で秘めてる人、どっちゃでもいいみたいなね・・・

写真撮って証拠残す人もいるし、全然そんなことにこだわらない人もいるし・・・

ま、すいません。睡眠不足なんで愚痴モードになってます。

って、こう書くと「クライミングも、ボディビルもほどほどに両立させれば?」って言う人がいると思うけど・・・

まず、それ、無理。

ボディビルが毎日何時間も練習が必要と同じで、クライミングもそれなりに登りこまないと5.12だのその先は無理です。。。

それよりも、結果を「大会での結果」でしか確認できない世界ってのが、もしかしたら物凄く肌に合わないコトなのかもしれません・・・

受験勉強とかは平気でバリバリ勉強してましたけど、それは「得意なこと」だったから・・・

あえて不得意なことをやってるのに、なんで人と競争してるんだろ(;_;)

なんか、変だなぁ・・・

んなで、根源的な疑問がドロドロ湧いていてきております。

でも、途中で逃げ出すワケにはいかないので、ある程度収集がつくまでは続けるつもりだけど・・・

でも、サイド一言・・・

パシャパシャ写真撮るの止めましょうよ・・・　会社に秘密でやってる人とかもいるんだから・・・

いい迷惑だって、勘弁して・・・

たったりらん、ヒドイ便秘〜♪/2013年7月14日

おはよ〜ございます♪　

明日が本ちゃん(東京クラス別)ですが、今日はぼけーっと過ごしております。東京オープン向けの絞り込みでは便秘は無かったんですが、第二段目の今回はずっとヒドイ便秘です。それで体重が増えるとか、お腹が張るとかはマッタク無いんですが、3日出ないとか普通っす。薬飲んでも意味なし。絞り込みかけて、更に絞り込むと便秘になるのねぇ・・・

ある程度食べ込むとボーンと出るんですけどね。ども話を聞く分には、絞込み中は便秘が当然のようです。

肌荒れとか全くなしだし、要は食べてないから出ないんでしょう・・・

あ、最低限は食べてるし、サプリで栄養は取ってるから体調は大丈夫ですよ。減量中はある程度便秘するぐらいが当然と思った方がいいのかも・・・

でまた、脚トレがいい具合に聞いてくると、正座がマッタクできなくなります。横座りも辛いっす。家の家具の配置を変えて椅子をメインの生活に変えようと思います。

脚トレのメインはもちろんガッシリ座り込むケツカッチンスクワットです。膝を傷めたらダメですから、拮抗筋も鍛えるようランジをやってます。ある選手がすんごいハムをスティッフデッドリフトで作り上げてるので、大会後に、真似して重量を持つスティフと、床引きデットも再開するつもり・・・

で、顔だけが真っ白(いや、ホントはだいぶ黒いけど他に比べたら・・・)なんでファンデでカバーしようと思ったら、思った色のファンデなんか日本に存在してませんね。黒人用のでも買わんとダメじゃわ。仕方ないからノーズシャドウで使うダークパウダーを塗りまくる予定です。これも変な発見シリーズ。

横田基地大会(7/27)でショッピング出来るかなぁ・・・ちと基地内を探してみようっと・・・
基地大会はお友達の応援だけなんで、気楽です。食べ物は持参しますが、それ以外は基地の雰囲気を楽しんできまーす♪

え?どれも何の役に立たない???　それいったら、ボディビル自体が実益は皆無だし(笑)
暑い中、ホットコーヒー飲んで代謝上げて、ちびっとだけJBY(直火焼き=天日の日焼け)してきます。

バカです♪　(^_^;) ギャハハハ♪

これで準備終わり・・・/2013年7月13日

結局ぎりぎりまで掛かりましたが、とりあえず7月15日の東京クラス別は準備終わり

顔が妙に真っ白ですね。わざと顔は焼いてません。当日ファンデーション塗るし、顔までゴリゴリ焼きこむと、シワシワになるんで避けてます。

え?たいして変わらないって???　失礼ねぇ(笑)

疲れてるんで冴えない表情ですが、当日は最高の笑顔でステージに立ちますよ。

会場でお会いできることを楽しみにしてます。

http://bodybuilding-fitness.jp/Tokyo/2013_Tokyo/130715_TokyoClass/2013_TokyoClass_Time.pdf

当日の進行表は上記ですが・・・

女子の46キロ超級は10:56から11:09フリーポーズ、比較審査です。10:40-11:10ぐらいでお出でください。

15:20から、7名からピックアップされた6名のみがフリーポーズです。10分ぐらいですので、少し早めに来てくださいね。

しかし、今から胃が痛い・・・

男子はもっと大勢が予選比較審査で落ちるんですよね、大変な戦いですね。

17:04から西本朱希選手、相川浩一選手のゲストポーズです。これは必見です。お二人で10分ほどかと。17時には着席されてた方が・・・

17:20から17：30で女子のポーズダウンと表彰式。でも、もう勝負ついてるし、いいかなぁって思います。

さ、頑張ります。これから川原散歩して、JBY(直火焼き)をちょびっとやってきます。

目標は達成/2013年7月7日

おはよーございます。
基地大会の応援に行く7/27の週以外はずーっと大会が日曜日にはいってるので、昨日最後のがっつりチートをやりました。チョコレート・菓子パンをモリモリ♪

そのお陰かは不明ですが、目標の46kgを今朝達成。人生で一番軽い体重です。

7/15の計量は47kg程度でやろうと思ってます。減量中でも土曜日はデッドのMax更新したし、良い体調で大会が迎えられそうで幸いです。今日は合戸・高梨選手のセミナーを受講して、マシン日焼けしてきまーす♪　

うりゃ〜☆彡

7/15 東京クラス別46キロ超
7/21 日本クラス別49キロ
8/4 関東ボディビル
8/11 ジャパンオープン
8/18 東京大会
9/1 東日本大会(栃木・宇都宮) 50キロ超

だいぶ仕上がって参りました・・・/2013年7月4日

東京クラス別まであと10日を切りましたが、やっとこさ仕上がって参りました。

あとニキロ減らす予定ですが、勝手に大丈夫と思い込んでます。(｡･ω･)ﾉﾞ

食事はあんまり変えてません。ただ、食欲がガーンと減ったので、食べる回数は減った・・・

って、食べる量が減ったことになるか・・・(笑)

小沼先生にブリブリ怒られてからってんだから、まったく子供ですが、間に合えば何でもいいよね・・・

勝てる勝てないは分かりませんが、東京オープンの時よりかは良い仕上がりになると思います。
仕事も忙しいは忙しいけど、4-5月の時みたいに追い込まれる忙しさでなく、愚痴言う程度の忙しさ・・・

同じのりで8月も過ごせたらいいんですが、、、神様に祈ってしまいそう・・・

7月は15日東京クラス別で、21日本クラス別です。

関東クラス別にも出たかったんですが、前日横田の基地大会に応援に行くので、スケジュール的に辛いし諦めました。。。

でも、クラス別で成績が振るわなかったら、いぢけて応援にいけないかも・・・

それじゃ、せっかく色々教えてくださった方々に申し訳ないので、なるべくなるべく努力して、いい笑顔で応援に行くつもりです。

8月は、

4日関東大会、11日ジャパン・オープン、18日東京大会、、、

おいおい、何を考えてるんだ???の世界にはいってますが、ビギナーズラックのノリでドンドコいきます。

まだ申し込んでませんが、9月1日の東日本ボディビル選手権大会の50kgプラスに参加するつもりです。

http://www.goldsgym.jp/bodybuilding/20130901_East_Japan.html

ぜひぜひ、女子の皆様、どんどこ軽いノリで参加しましょう♪

で、脚ですが、せっかくひげ先生に色々tipsを教えてもらったのに、いまだしょぼいです・・・

謎なのが、そうそう力は入れてないのに、三頭とリアヘッドはぽこぽこ度を増してます。結局何やっても三頭に効くんだねぇ・・・不思議だねぇ・・・(T_T)

やっとこさ体重が落ちてカットが出てきたら、一気に扱える重量が落ちました・・・

女の子だからでしょうが、1-2kg落ちると、ぼんと変わりますね。その代わり、扱える重量が1-2kg下がってます・・・

え?根性が無いからだ?????　ややや、頑張ってますが、無理はできんからねぇ・・・

日焼けは前回でコツを覚えたんで順調です。上手く真っ黒になると思います。

あとは、メンタルですね。ってか、これが一番大事なんでしょう・・・

もっとゴリゴリバキバキに仕上げてくる方々がいると思いますが、まずは自身のベター・ベストで突っ走ります!