すこしずつ変化球・・・

先日余りに重たい話題を書いたので路線変更として・・・

トップの物体はアタシの「一の腕」。って、「二の腕」って日本語は有っても、「一の腕」って言葉は無いのね。辞書を調べてしもたよ。

二の腕は医学用語で「上膊(ジョウハク)」だそうな。で、ひじと手首との間の部分は「下膊(カハク)」もしくは「前膊(ゼンハク)」だそう。学研の日本語大辞典を参考にいたしました。

「何故醜い大根もどきを！」とお怒りの声も聞こえそうですが、ちょと見せたくなったので。

GWから始めたよぢよぢ趣味ですが、昨日で八日目。やっと初心者ルートを順番を追ってよぢよぢ出来るようになりましてね。一時間そこらぐらい頑張った後で、何故か下膊がパンパンにパンプアップ(筋トレとかでパンパンになる状態)してきたので、お仕舞い。

変なトコロの筋肉を使うもんだと、妙に感心。太ももとかも、妙な加減で筋肉使うから、細くなりますよ。
興味の有る方は、いっしょにやりましょう。(犠牲者募集中♪)

ま、それにしても、蝸牛の歩みにしても上達加減を実感できるのは楽しいモンです。

で、家に帰って夕飯ですが、アタシャご飯は夜はほとんど頂かない方でして、もちろんオチャケ。

ご存知の方はご存知でしょう、タイの名物メコンウイスキー。お米で作ってるからウイスキーって名称は可笑しいんですがね。美味しいから良いのよ。ちょっと癖がありましてん。

ソーダ割りを呑みながら、辛いタイ料理をパクつきたいとこですが、コンニャクのピリピリ炒めで我慢しました。

先日のタイフェスティバルで1300円で売ってましてねぇ。すごく欲しかったのですが、重たいから買わなかったの。馬鹿ですねぇ、1300円はスゴーク安いんですよ。失敗した。

http://www.rakuten.co.jp/tamaki-web/617655/617678/618558/

そんなで色々探して上記より購入。税込みで1380円。安い！六本も買ってしもたわ。（ＴдＴ）

で、最後の写真は今日のお昼。

玄米のひたし加減が足りなかったのか、ご飯がモシャモシャになってしもた。黒米と玄米を混ぜて炊いて、ひたし豆とシメジとで混ぜご飯にしたんですが、ちょと失敗であった・・・

でね、チキンの炒めたのと、コンニャクピリピリ炒め。

「おい、ベジはどーしたんだ？」ってのが聞こえて来そうですが・・・

うーん、なるたけベジは続けようと思ってますが、持病の低血糖には、日に一回はガッツリ蛋白質を取った方が良い感じなので・・・

こまめにチビむすびを食べるとかで対処してたのですが、それなりにカロリー計算をしてても食べる回数を増やすと太るんですよ。やっぱ腹持ちの良い動物性蛋白の方が、お腹が空くまでの時間が調整し易いというか・・・

植物性蛋白で代用と言っても、豆腐とかだと限界がありますしね。良く分からん大豆加工食品で間に合わせるぐらいなら、正体がハッキリしてる肉・魚の方がいいかなと・・・

純ベジで、血糖値管理し易い、グリセミック指数が低めの、腹持ちの良い食品が有ったら、ぜひ教えていただきたいです。純ベジにはあまりコダワリは無いけど、ちょとシリアスな悩みなもんですから・・・

え？オチャケを止めなさいって？ うーん、（ＴдＴ）

ま、日々、ちょっとずつ変化球です。少しずつでも変わっていけば、少しずつでも前に進むと・・・

29may08