禁酒の18日目です。(18/62) wk17cy11

別に意地になってるワケではありませんが、4月12日から禁酒を始めて18日目になります。

http://blogs.yahoo.co.jp/omatsu123/64313848.html

6月13日に解禁の予定。6月13日までアト44日だわさ。数えると、すごく先の感じがして辛いですねぇ♪

理由は去年の6月13日からダイエットを開始して、11月で60kg30%を50kg17%まで落としまして、、、

で、ダイエット中は特に禁酒はしませんでしたが、今回は多々思うところが有ったので、パッとお酒も止めてみたって程度。

ただ、意外に効果は出てるので、ちょと驚いております。

地震の有った3月11日から妙に不安なのか酒量が増えて、朝お酒ががっちり残ってて、ウォーキングが出来ない日が続いてましたが、、、

当たり前ですが、呑んでなきゃ爽やかに目覚めて、パッと行動するし・・・

グラフの通り、体重はそんなに変化無いけど、体脂肪率は２パーセントも落ちてるもんね。

女性で体脂肪率が15%ってのはちょっと低すぎでしょうが、クライミングが趣味なんで、なるたけ余計な脂肪は持ちたくないのよ。慣れれば、別にそう苦な状態ではございません。

ま、一生禁酒するわけじゃ無いから、ボチボチにしますが、タマには好きな物を断つのも、健康管理にヨロシいかと・・・

とか言いつつ、食欲が最近無くて、自分でご飯をキチンと作って無いのよね・・・

でも、食べないと筋肉が落ちるし、体力も落ちるから、義務的に何かを適当に口に放り込んでる感じ・・・

ま、太るモンをモリモリ食べてるより良いのでしょうが、何だかねぇ・・・

望ましい食生活って、それなりの気力が無いと難しいですねぇ。。。

誰かご飯作ってなどと妄想を浮かべつつ、ま、自分でどーにかしてます。ワハハハ♪

2011/04/29