『ナマケモノが見てた』/2012年12月04日

今朝は根性が足りなくて、時間通りに起きれず、お弁当は玄米むすびと缶詰の鯖とリンゴだけでした。お昼は、ちと温かい物が食べたかったんで、ロッカーに常備してるオートーミールをチンして食べたんですが・・・

でも、時間が無かった分、玄米がちょうど良い感じでおこげになって、おむすびは激ウマだったのよ。

米の美味しさって格別ですね♪　うっしっし♪　それだけでご馳走です！

最近寒くなって参りましたので、なぜだかGGノースでトレするようになりました。

ノース(大塚)はノースで好きなんですよ。狭いワンフロアに全部器具が効率的に並んでるから、あまり考えないで移動してトレできるんで、良いんです。

ただ、施設が古いせいか、換気が悪いのか・・・

夏は熱く・・・冬は寒い・・・！！！

ワタシはオバサンの癖して異常に暑がりなので、熱いのはダメでして。

初夏のノースでトレしてて、酸欠になりそうだったので、原宿や、アリーナに避難しました。

でも、今はほどよく寒いから、ちょど良いです、うひひひ♪

え？デブだから熱いだって？？？　

五月蝿いわね、Ivankoの25kgのプレートでぶんなぐってやりますよ。お黙り♪

ま、後は、大塚の方が家に近いから、早く帰れて、朝の準備が楽なんです。しっかり寝るけど、朝は早く起きるって、健康管理で重要ですからねぇ。。。食事の準備もあるし。


で、今日はノースでトレして、色々収穫がありました。。。

いつものように、渡辺実先生と、本野先生がいらして・・・　

このお二人は、どんなトレーニーにも挨拶されるんで、驚いてしまいます。いつも恐縮しながら、お返事を返してます。

で、金子芳宏選手が本野先生の指導のもとでトレされてる姿を拝見しました。

あまりジロジロ見ちゃいかんのですが、金子選手の脚ってスゴイですからねぇ・・・

女性のウエストの五人分ぐらいありそうな太さで、しっかり形が整ってるから、すんごいセクシーなんですよ。

で、ヒップの形もきれいでしょう・・・

芸術品が歩いてるみたいな感じなので、おもわず見入ってしまうんですね。

それが、今日は脚トレの日だったようで、ワタシがしょぼいマシンリアレイズしてる隣で、かっこいいワンレッグカールをやっていらっしゃいました。

だから、まじめに肩トレしてるフリして、本野先生の指導と、金子選手の脚に見入ってたことを、ここで告白します・・・

がっしり太いのに、無駄な脂肪が一切無くて、キレイな脚ってカッコイイですね、ほんと。

うひゃひゃ、良い物見たなぁと感動に浸りながら、

ちょと移動して、バーベルショルダープレス(フロント)をギシギシやりまして・・・

この間、肩をぐきってやったので、スミスマシンでしかやってなかったのですが、今日はだいぶ調子が戻ってきたので、しょぼいウェイトでですが、バーベルでギシギシやりました。

肩にギシギシ来る感じって嬉しいですね。

ただ、流石にバックをバーベルでやる勇気が無かったので、バックはスミスマシンに移動したら・・・

火曜日は林アドバンストトレーナーがノースに来る日なので、清水選手とか、林先生の指導を受けていらっしゃる方々の集まっていらして・・・

んだか、楽しそうでうらやましかったです。

その脇で、地味に肩をギシギシやっておりました。

でま、金子選手の脚トレをガン見した後で何ですが・・・

清水選手のトレも勉強になりますね・・・

あまり、色々を見てはいけないと思いつつ、トレの最初の一時間ぐらいは、コンディショニングとストレッチに使っていらっしゃる感じです。

鏡を見ながら、細部を直してる感じが、まるで、絵筆を振るう画家のようでした・・・

アタシみたいに、とっととトレ済まして、ご飯食べてオシマイではいかんねぇ・・・

うるるるるるる・・・(-_-)

やっぱり、細部まで鍛えようと思ったら、ストレッチや、コンディショニングが大事なんだろうなぁ・・・

勉強しないとなぁ・・・

人のトレばかり見てないで、自分のトレをしっかりやりなさいって怒られそうですが・・・

今日は『ナマケモノが見てた』ってことで、許しちてくだされ〜♪