細かく、細かく・・・/2012年12月5日

今日は久しぶりに原宿で胸トレをしてきました。ノースの方が家に近くて便利なのですが、今日は水曜日で小沼先生もいらっしゃるし、原宿で・・・

で、原宿にはお風呂もあるから、ゆっくりできていいんですよ。これでカラオケルームがあれば、おぢぢ・おばばが喜ぶ健康ランドなんですが、残念ながら、ラウンジでプロテインドリンクが飲めるだけで、カラオケはございません。

(・∀・)　くっそ〜！

でも、ゆっくりできるし、すごくキレイだし、帰りにお買い物もできるし、道すがらに美味しいレストランも沢山あるから、たまのお休みにしっかりトレして、ジャグジーでコリをとって、ウィンドウショッピングして、ご飯食べるって感じでは最高のお店かなと思いますが・・・

ノースはノースで良いんですが、シャワーのお湯がぬるいので、なんか修行僧みたいな気分になるのよ、、、トホホホ・・・

で、着替えて早速地下のクラシックに行ったら、小沼先生がいらして・・・

挨拶する前からイヂられました・・・なんか一言いわれるのよね・・・トホホホ

ま、それが楽しくて行ってるんですが・・・

でまた、たまに行ったら、色々な有名ボディビルダーの方々がいらっしゃいましたが、みなさんオフ期のせいか・・・

腕は筋肉でパンパンでしたが、ほっぺもバルクアップされてらして、おどどきました。

冬眠前のリスみたいでしたよ、しっかり来季の準備をされてるんですねぇ・・・

しっかり食べて、しっかりトレして・・・大変だ、大変だ・・・

でも、楽しいんですよ。

個々のプロセスは苦しいかもしれないけど、地味に数学の問題や、ツメ将棋を解いてるみたいな、知的ゲームなんですよね。

「今日はこうやってみよう」「明日はこうやってみよう」みたいな・・・

早々簡単にカラダは変わりませんが、、、

ひと通りを終えると、肩こりは消えるし、頭痛も治ってるし、朝のラジオ体操みたいな感じですよ・・・うふふふ。

ずっと一日パソコンのぞきこんで事務処理されてる方は、ぜひジムで解消を！

しょもないギャグだね、げひひひ　　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

Katka Kyptova - biceps workout (February 2011)

上記は最近多々参考にしてるカトカ・キプトーバさんです。チェコのボディビルダーさん。まるでまるで男性のような腕ですが、実はキレイな女性で、かっこいいなって思ってます。

もっともっと時間が掛かるとは思ってますが、五年後ぐらいには彼女の半分まで行けるといいなぁ・・・

がっしり鍛えて、がっしり力強く、地味に努力し、細かく配慮し・・・

楽しいですよぉ、少しでも理想の自分にしていこうって、ホント楽しいから・・・