筋肉・体重は落とさずカットだけ出す???/2013年7月18日

おはようございます。

http://ameblo.jp/yokom123/entry-11574797315.html

昨日とりあえずギリギリまで絞り込むって決めましたが、今朝の計測が48.4kg/11.4%。体脂肪率はあんまりアテにならないから、二頭の上の皮をつまんだ感じの写真も・・・

自分的にはギリギリに絞り込んだつもりで、写真は痩せっぽちでしょ?

でも、舞台じゃぼやけてアマアマに見えるんだから、なんとも恐ろしいスポーツです。

で、7月21日の日クラは49kg級で出場だから、47kg程度までしか体重は落とせません。

だから、これからがホントの筋肉・体重は落とさずカットだけ出す、筋肉量はなるべく増やすの戦い開始です。

水抜きも塩抜きもしませんよ。食べ物も普通に食べてます。変わった品を食べてはいますが・・・

https://twitter.com/omatsu123

ダイエットは特に指導者にはついてません。個人で手計算でやってます。

http://scoobysworkshop.com/calorie-calculator/

まったく普通の、そのへんの事務員オバサンがミス日本まで踏ん張ります。

ファイナリストまで残れるか???

お笑い話で終わるかどうかは、ま〜、10月まで御覧ください。