ジム

　今日は水泳のイアンソープ選手を記念とした「イアン・ソープ・アクアティック・センター」というジム、サウナ、スパ、プールがついているトレーニング施設に行ってきました。４０００万豪ドル（３２００万円）を費やして作っただけあって、結構な施設でした。

家から１０分ぐらいの距離にあるので、これからも通っていこうかな。

 

チームの練習が少ないから自分でのトレーニングというのが本当に大事になってくる、ニュージーランドでは平日の週三回のチームの練習、そして毎朝ジムに通い、練習のない日はハードに、練習にある日は軽く体を動かして、後はサウナやスパ、プールで体を動かす事をしていました。

もう一度あの頃のような生活のリズムになおしていこうと思う。

っていうのも、最近体が思うように動かなくなってきたんで。少し休むとダメになる。これも歳だよね！？がんばろう。

 

ところでみなさん三浦カズの「やめないよ」を読みました？４４歳キングカズ、まさにキングですね☆