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前にもそういうこと書いたことあると思いますが
わたしって 健康オタク。
ん？なになに うんうんやってみよ〜って
体に良いと聞くと やってみるんですよねー
ふるーーーい とこではヨーグルトキノコ
けっこう続いたけど いつの間にか溶けちゃいました(笑)
思えばあれやこれや うふふふ
でもね 続けるって大変ですな〜
それでね 最近必ずやってることいえば
ナッツを食べるとか これはなかなか 食べ方誤ると体重増加！！
最近牛乳を飲まなくなったので
手作りのブルーベリーソースをプレーンヨーグルトにかけて
必ず毎朝 (ブルーベリーは時期のものを冷凍庫に保存中)
最近始めたのは 紅茶の出がらしをも一回しっかり出して
ペットボトルに入れてうがい用 インフルエンザ予防
こりゃ そのうち やめちゃいそう・・・
それでね これこれ これが今日の私からのおすすめ
これはなかなかですよ
オクラ茶！！！
テレビでやってたんですけどね
高血糖予防（夫がほんのほんの少し高めなので)
そしてダイエット効果(これは私がうれしい)
で、はじめました・・・でね
残念なのは時期的に露地ものがないので
オクラが輸入物タイ産とかね
ポストハーベストを一応気にして
ピーラーでうすく表面を削るのは私流
本当はすぽんとへたを落として逆さに放り込んでおけばよいのです
その前に水出し用の緑茶のパックを2つ
そして８時間以上たったものを食前にコップ一杯
オクラのトロトロの繊維が〜
のむときに分かります。すごい表面張力
のみにくくないし
すごいのが あれです あれ！！
私たちお通じ良いほうですがそれにしても
おなかすっっきりすべて出る感じ
セーラーの体重は少し落ちてますよ ひゃっほー
気になる方はやってみてください♪
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ひとりごと
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コメント（15）
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ありがとう 完
で停止してしまった私のブログひとつひとつ
なんだか ふつふつと うずうずと・・・・
書きたい気持ちが
でもどってもいいかしら
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なんだか足踏みしてしまいました。 ブロ友様大変ご無沙汰しています。
書きたいことたまりすぎちゃって〜 |
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やればできるこちゃん・・・・ハルのこと？
あーちゃん？ ちびっこのふたり？
いえいえ
青い好きな色の布で
四苦八苦
お裁縫苦手で針に糸を通す時点で頭が痛くなる私ですが…
出来栄えはともかくとして
とりあえず あーちゃんに褒められた
「アイアイ すごーい！」って へへへ
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この夏みんなが集まって
ちびちゃんたちに合わせて
上の孫たちもみーーーんなが寝っ転がって
６人勢揃いの写真を撮りました
なんてことないけれど 幸せな時間
この小さな孫たちが大人になるころ
この国はどんな国でいるんだろう
歴代の総理が決して許さなかったことを
納得していない国民が過半数の中
強行に採決し用としている人がいる
誰一人反対しない与党の政治家たち
どうなってんの いったい・・・
悲しいね
いろんな考えの方がいると思うけれど
私はプラカード持って国会の前に立って叫びたい派です・・・
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