牡蠣と野菜の四川風炒め卵とじ

土曜日。昼からシッカリ辛い炒め物。

中華系ピリカラ炒め物と納豆という、「ごはん力」が高いオカズが２品。
白いご飯を食べるペース配分に苦労する。

カプサイシンたっぷり。
豆板醤をよく焼いて辛味成分をスパークさせたから、
食べているうちに体までポカポカ温かくなってくる。

＜２００９年２月２８日（土）昼食＞　
牡蠣と白菜とニラとネギの四川風炒め卵とじ
生姜味の納豆　
ネギとワカメと揚げの味噌汁
ごはん