Born again Onda!

私、ondaは痩せました。前よりグッとスリムになり、より機敏に、運動性能も上がりました。

 

これで、オマワリに職務質問という不当な拘束をされる前にダッシュで煙に巻くことができるだろう！

（ちなみに今年早くも１回職質されてます　笑）

僕はそんなに怪しいのか？（＾＾：

髭と伸ばし続けている髪がいけないのか？

痩せたね〜！病気じゃないの？

 

と、周りに心配されることもしばしば・・・。

そんなときは、「恋の病です。」

「私生活、仕事でストレスが溜まってね・・・。」

と周りに言っていますが、

実は、陰で努力しています。

 

食事→　食事制限と、炭水化物を控えて野菜中心の食生活。　ファーストフード、脂っこいものは食わない、

 

運動→　寒い中のチャリ通勤、腹筋ローラー（以前買ったやつ）

 

マインド→　煩悩を抑え、ストイックに、悩まず仕事に打ち込む。不摂生を抑える。

 

そんな感じで、１１月位から始めて、３か月で

約９キロ　体重が落ちました。

ウエストは、１０センチちょっと細くなりました。

 

昔、就職したてのとき、貧乏で食えなかった時代が一番痩せていたと思うのですが、

その時代の体型に戻りつつあります。　しかもケンコー的に！

一番効いてるのは、食事改善でしょう。

 

昼は割と普通に食べるのですよ。

夜ね、どうせ寝るんだから、軽めに・・・。

おもに、海藻サラダ、バナナ、豆乳　のような、ミネラル、酵素豊富で低カロリーに高タンパクなものをチョイスして食べてました。

以前は、がっつり食べてたので
最初は寂しかったですが、じきに食も細くなって、あまり食べられなくなりました。

 

結果が出てくると楽しくなってくるんだよね！

本来凝り性なもんで（＾＾；

onda式ダイエット法　っていう本出そうかしら？（笑）

 

まあ、なんで痩せる気になったか？

それは、特にないのですが、あえて聞かないで（笑）

あえて言うなら、暇だったのかな？　心機一転っていうか。

 

すごく体が軽いよ。　久しぶりに会った女子から

「なんか、渋みが増したっていうか、イイ男になったね！」と言われたり（＊＾＾

 

家族からは、

「売れないミュージシャンみたい」とかって言われますがね。

 

いいこと尽くめなのですが、

困ったことに、服がゆるくなって困っています。

 

写真の通り、前は「ちょっときついかな？」と思っていたギリギリサイズのスラックスがゆるゆるです。

 

アングルを変えるとわかりやすいかな？

 

ベルトも片っ端から切って詰めました。これで後戻りできない（笑）

先日、ベスト体型の指標を作るために、スーツを新調しました。

ちょっと奮発して高級な奴を作りました。

 

これで、勿体ないという気持ちから、リバウンドにも気をつけるでしょう！

 

そろそろ温かくなるし、さらに体を鍛えようかな、

生まれ変わるondaを期待してください。

人生は一度しかないから、生まれ変わるなら、生きてるうちに・・・。

ご無沙汰しています。スゴイ！ワシも見習おう！

[ike*ha*0*24]

すげえ！ごみ箱が一緒だ！

[二三]

スーツはアルマーニですか？グッチですか？？笑
リバウンド防止に一緒にジョギングしましょう♪

素敵!!
僕もダイエット＆運動したいな〜って思って入るんですが・・・。
ONDAさんはそもそも自転車とか乗ってましたよね〜!!?
食生活・・・気をつけたいな〜。

[nana]

何もしなくても恋の病で痩せれるのではと思ってしまいましたｗごめんなさいｗｗ
ちょっとぽっちゃりさんだと思っていたのにスマートさんになられたのですね！ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ すごい！後はアスリートのような細い筋肉をつけて私好みになってほしいですヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆

[isa]

健康的って言うのがポイント高いですね！

私なんか痩せればやつれた感じにしか見えず残念ですが。

でも自炊をしているオンダくんは健康に気をつけているだけエライ！

夜遅くまでの仕事で無理をしないようにね。

今ではかけがえの無い友達＆音楽友達＆エンジニア（笑）

離れているから心配は募るわ！！

まっさ殿、どうもです。お久しぶりです！ だんだん年をとってくるとなかなか痩せませんね〜。
お互い頑張りましょう！

いけちゃん殿、どうもです！ ってか、そこですか？（笑）
これは、IKEAで買ったゴミ箱ですね〜。

二三くんどうもです！スーツは、ドルチェ＆ガッパーナにしました。やはりイタリアンブランド？う〜ん、お水系？そこから脱皮できないもんで（笑）
ジョギングか〜、早起きとかできないからな〜、続かなそう（笑）

u_nyonyoさんどうもです！ふふふ〜、効果出てますでしょ？ 炭水化物を控え目にするといいのでは？ 肉は食ってもいいみたいですよ。
自転車は・・・最近は通勤の足でしか乗ってませんね〜。逆にメシが美味くて困ります（＾＾：

ななさんどうもです！いかにも、恋の病もあるかもね。何事もきっかけですがな（笑） 体脂肪を落として細マッチョになりたいです。そしたらデートしてください（爆）でもキャラが変わってしまうな〜（笑）

isa様どうもです！isa様は逆にスリムですよね〜。中年太りにならないのが素晴らしい！カッコイイですよ。
ご心配ありがとうございます。色々やりたいことあるのですが、時間がなくて。また近々帰ります。