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『   平常心』…を保たなければ 乗り越えられないこと ってありますよね。 あたしもリアルで いろんなことが起きて… でも仕事やリアルの生活は どんどん まるで何事もなかったかのように 普通にやってくるので 非常につらい状況でした。 ◆平常心を保つための参考に 良かったら 読んでみてくださいね。 あたしが時々 お世話になるパターンです。 ↓↓ ☆☆☆平常心を保つ １４個のメソッド☆☆☆ 呼吸法、食事、入浴法など いろいろあります。 １ １２の呼吸をする ２ 『さけとかめ』を口癖にする ３ 水を１日１.５L飲む ４ 自然を味方につける ５ ゆっくり表情を変えずにたんたんと喋る ６ １日の終わりに日記を書く ７ 各季節ごとに一回、血液検査にいく ８ 言葉の勇気を伝える ９ 口角を上げて笑う １０ 朝、ゆっくりと歯を磨く １１ １５分、４０℃のお風呂に入る １２ 上を向いて本物の勇気を持つ １３ ヨーグルトと乳酸菌を摂る １４ 朝、走らない 詳細は下記を 覗いて見てくださいね。 これらは すべてこちらで 学ばせていただいてます。 ↓↓ http://www.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://goethe.nikkei.co.jp/hbeauty/110519/&client=ms-nttr_docomo_gws_aw-jp&source=sg&q=%E5%B9%B3%E5%B8%B8%E5%BF%83%E3%82%92%E4%BF%9D%E3%81%A4%E6%96%B9%E6%B3%95 ◆でもね皆さま、あたしは こんな綺麗事では クリアできないことの方が 実は とても多いなって思うの。 そんなときは ♪笑う  とくちゃん原点ブログを 読んで見てね。 ♪睡眠をとる ♪眠れないなら運動して体を疲れさせるようにする （例えばね、眠るためにと お酒のんぢゃダメだよ） ♪好きなものを食べる ♪親友と話す ♪その内容を 理解してくれる人と話す いちばん効くのは ♪愛する人と話す ♪愛する人に抱かれる …かな。 (*/ω＼*)  解決するわけではないけど リフレッシュして 気持ちを切り替えることができます。 皆さまはどうやって 平常心をke────epしてますか？？ ◆こんなあたしのブログに いつも来てくださり ありがとうございます。 ◆こんな季節ですね じゃあね http://www.youtube.com/watch?v=P9UslhGwlrM 懐かしい。(笑) ◆返事   遅いかも。ごめんね  とくちゃん
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坂本竜馬伝さん 
こんばんは
返事コメント
遅くなりましてすみません。
今日は次男坊の
ナイタートレーニング
６時スタートで
彼は元気よく
車から降りていきました。
(｀◇´)ゞ
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 6:00
Ｎ事務所さん
…
とくちゃん
気がつきませんでした。
(ヾ(´・ω・｀)
(笑)
Ｎ事務所さん
オモローっ(爆)
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:18
まさるさん
…
とくちゃん
初心を忘れないようにしたら
平常心が？？
へ〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
ログアウトして
戻れなくなったのですね。
元々のブログに戻れたのですか。
良かったですね。
o(^-^)o
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:33
まさるさん
…
とくちゃん
Niceポチポチ
ありがとうございます♪
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:33
まえちゃん
…
とくちゃん
ゆっくり
表情を変えずにたんたんと喋る
なんて
あたしはキャラクター的に
なかなか難しいです
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:38
まえちゃん
…
とくちゃん
Niceポチポチ
ありがとうございます♪
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:38
まえちゃん
…
とくちゃん
朝は
炭水化物だけでなく
乳製品も
食べたり飲んだり
してほしいです♪
(｀◇´)ゞ
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:41
まえちゃん
…
とくちゃん
リアルの生活には
必ず
平常心を保たなければ
ならない
時間帯がありますよね。
(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:44
まえちゃん
…
とくちゃん
こちらこそ
最近は忙しくて
更新もままならないし
なかなかお邪魔できませんが
よろしくお願いいたします。
( *・ω・)ノ
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:45
るうちゃん
…
とくちゃん
では２８日金曜日に。
次男坊とまなまなちゃんと
あたしの三人で
お伺いします。
(｀◇´)ゞ
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:48
きゅうさん
…
とくちゃん
いちがつにがつに比べたら
だいぶ暖かいですよ。
ちなみに昨日の
ナイタートレーニングは
大雨の中でしたから
昨日のほうが
寒かったです。
[ とくちゃん2011〔原点ﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/19(水) 午後 10:50
とそんなちゃん〜〜〜〜〜(m--)m
会いたかったあ〜〜〜〜〜(m--)m
オラだす!!!!
『オラだすよ』
なんと、、、先日
我が家の3歳次男にオラのガラケーを逆に折られて真っ二つ、、、
スマホに機種変したら使い方も、
このYahoo!ブログの歩き方も…
サッパリ
わけが
ワカメ磯野ヽ(*´▽)ノ♪
とりあえずYahoo!に新規で登録し、
ここまで辿り着き…
とくちゃん最新記事の
タイトルに(爆)(爆)(爆)!!!!!
携帯ハーフ事件により
平常心…
失いつつあるオラだすよ(´д｀|||)
もう…
このコメント打ち始めてから
時間どれだけ過ぎたか(´д｀|||)
そんな状態なオラですので…
しばらくは覗き見メインになるとは思いますが
今後も宜しくお願い致します
♪♪♪
[ lif*_17*9 ]
2014/3/20(木) 午前 0:30
連投、失礼いたします(/--)/
先の投稿の頭でイキナリの入力ミスが…。
『とくちゃん』
と入力したつもりが…
誰やねん(/--)/
『とそんなちゃん』って…
読み返してまたもや平常心が
彼方へ…
御無礼をいたしました((T_T))
[ lif*_17*9 ]
2014/3/20(木) 午前 0:46
おらだすよさん
…
とくちゃん
おつかれっす
携
帯
真
っ
二
つ
だけでもストレスやのに
スマホ。
尊敬しちゃいますわ。
あたしゃ
これからも
ガラケーのみのブログ運営で
ぎゃんばります。
(｀◇´)ゞ
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 0:55
おらだすよさん
…
まちがい
』
反面教師子育て法
』
とくちゃん
そんななか
またまた来てくれて
ありがとうございまする
ええよ♪
(*μ_μ)♪
人間だから
『
なんて
誰でもありますから。
あたしなんて
人生自体が…
Σ(￣□￣;)
ですから
『
にて父親のポジションで
母親ヤッてますさかい。(爆)
(｀◇´)ゞ
ほなまた。
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 0:58
では
おやすみなさい
♪ヽ(´▽｀)/
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 0:59
おはようございます
今日は滋賀県長浜市で
仕事です。
小学校は卒業式です。
次男坊は五年生で出席します。
ですから
まなまなちゃんは
お休み
という珍しい
初パターンになります。
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 5:03
今日はうちも長女が卒業式、長男は５年で出席です
そうそう、書庫のワープできるインディックスが
見れないのは、お友達じゃないから？
それとも、中身が無い？
[ チコリン ]
2014/3/20(木) 午前 6:47
仕事早い時間帯スタートだから
すでに
滋賀県長浜市に向かい
運転中
と
運転手が申しております。
(笑)
名古屋市は雨です。
午後から晴れるとか。
卒業式の父兄さま
大変やな〜〜〜〜〜〜
お疲れさまです。
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 7:38
現地に予定通り９時につきましたが
お客さまの子どもちゃまが
熱で通院となり
それが終わり次第
スタートとなりました。
(｀◇´)ゞ
時間が出来たので
記事を出したいと思います。
[ 鬼嫁とくちゃん2014〔ﾒｲﾝﾌﾞﾛｸﾞ〕 ]
2014/3/20(木) 午前 10:21