湿っけ多し

みなさんお疲れさまhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif

さすがに　今日の湿度にはまいりました・・・http://img.mixi.jp/img/emoji/139.gif
（まいるの漢字がわかりません）


今日の朝礼でね、
一日２リットル水を飲め、・・・と。
週１でもいいから運動しようと・・・


水・・・


そうねー　

水と書いてノンアルコール・・・


百歩ゆずって番茶（道民以外はほうじ茶と言うらしい　まじ？）
含めていーの？


運動はがんばっていますhttp://img.mixi.jp/img/emoji/207.gif（←若干怒顔）
週２をめざして旦那とジム通い　


きっかけは娘が平日土日祝問わず部活・塾で
不在の寂しさをまぎわらすため


せっせと通い、ユニクロでおよーふくも買ってみた^^
５分強のサウナにも耐えれるよーに（笑


好き勝手とゆーか、ただひたすら日々の生活に立ち向かうようで
流されていた十数年を経て
修正を覚えはじめたって感じかな


分岐点は意思とは関係なくやってきたなーhttp://img.mixi.jp/img/emoji/241.gif
（もっと子供といちゃいちゃしたかった含む）


この年で久々実感　ストレス以外の痛み。　
３日後には無理やり心地よく感じる筋肉痛はいいもんです
前者は消えることはないからねw


まだまだ前進しなけりゃのアラフォー世代です