のぐのぐのびのびブログ♪

7/2　道産子感謝Ｄａｙ　/サッポロファクトリーホール

Thu, 23 Jun 2011 23:05:52 +0900

むちゅめがフラ踊りま～すhttp://img.mixi.jp/img/emoji/59.gif（１曲（笑））

http:// www.sap porobee r.jp/ar ea/hokk aido/do sankoda y/

もちろん公共機関できてねっ
ビール２００円なりっhttp://img.mixi.jp/img/emoji/41.gif http://img.mixi.jp/img/emoji/71.gif

あ、待ち時間長いっすよ～

３時くらいから、出演３分、ですhttp://img.mixi.jp/img/emoji/46.gif

湿っけ多し

Wed, 22 Jun 2011 23:38:34 +0900

みなさんお疲れさまhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif

さすがに　今日の湿度にはまいりました・・・http://img.mixi.jp/img/emoji/139.gif
（まいるの漢字がわかりません）

今日の朝礼でね、
一日２リットル水を飲め、・・・と。
週１でもいいから運動しようと・・・

水・・・

そうねー　

水と書いてノンアルコール・・・

百歩ゆずって番茶（道民以外はほうじ茶と言うらしい　まじ？）
含めていーの？

運動はがんばっていますhttp://img.mixi.jp/img/emoji/207.gif（←若干怒顔）
週２をめざして旦那とジム通い　

きっかけは娘が平日土日祝問わず部活・塾で
不在の寂しさをまぎわらすため

せっせと通い、ユニクロでおよーふくも買ってみた^^
５分強のサウナにも耐えれるよーに（笑

好き勝手とゆーか、ただひたすら日々の生活に立ち向かうようで
流されていた十数年を経て
修正を覚えはじめたって感じかな

分岐点は意思とは関係なくやってきたなーhttp://img.mixi.jp/img/emoji/241.gif
（もっと子供といちゃいちゃしたかった含む）

この年で久々実感　ストレス以外の痛み。　
３日後には無理やり心地よく感じる筋肉痛はいいもんです
前者は消えることはないからねw

まだまだ前進しなけりゃのアラフォー世代です

新年度

Fri, 29 Apr 2011 21:33:23 +0900

以前朝礼で上司が言っていました
私たちは年２回始まりを向かえられる。

お正月、そして４月の新年度

そうだよね～

２回もリセットしたり目標を立てれるのです^^

２回もあるからその前後にえらいめにあうのですが
それを乗り越えて、気持ちを新たに先に進めるのです

これを逃す手はないよネ

がんばろう
できることを精一杯やって、そして、休みを家族と過ごして
リフレッシュして、そして前に進もう

我家は娘が中１になってから、週２の塾＆フラダンス＆部活（バレー）で
土日もまったく彼女の気配が消えちゃうんデス･･･
鼻歌もおなか減ったも、私への文句もない！

もう悲しくてさびしくていじけて不機嫌で･･･
旦那にはえらい迷惑・・・

で・・・・とうとうみっけた！
ステップアップ！！

旦那と一緒にスポーツクラブに通い始めました～

これがめちゃはまってます！
自分はちょーインドアと思っていたのにインドアならでは？
室内で走ったり自転車こいだり（笑

終わった後のお風呂にサウナ、ビールが最高！

中学生のお子様をお持ちの皆様！
おススメですよン
ストレスも脂肪も燃やしちゃいましょう

落ち着いて

Wed, 16 Mar 2011 23:31:23 +0900

周りを見ると

今日は晴天
みぞれも降って、でも道は雪が溶けて会社の隣の家の芝桜の緑色が
雪の下から映えている

お世話になっている秋田の業者さんはリュックに基盤を沢山積んで
自転車でお客さんの所を走り回っている

塾に迎えに行くと子どもたちが英語をやったり
身体のしんの漢字がわからなかったり、
夜ごはんはラーメンがいいと言ったり
卒業式を迎えるからか友達に特別な言葉を添えた手紙を書いたりしている

チューリップを買って旦那と帰宅途中に合流すると
これで動揺していたら本当に災害にあったときにどうすると言う

弟が心配で夜電話すると電話の後ろで電車の音がして
今降りたところと言って声が力強い

花を買ったり苺をつまんだり
色やにおいをかいで、人の気配を感じて進もう

* * * *

旦那がほんとは紹介したかった曲^^;↓

http:// www.you tube.co m/watch ?v=k-Im CpNqbJw

おまけにかわゆいリアーナたんと元気いっぱいkaty Ｐarry

http:// www.you tube.co m/watch ?v=pa14 VNsdSYM

http:// www.you tube.co m/watch ?v=U0CG sw6h60k

http:// www.you tube.co m/watch ?v=QGJu MBdaqIw

曲を聴いたり味わうといい
ラベンダーやバラの香りに飽きればココナッツはどうか
香りよりも味覚や食感　生花の発する色をみるといい
そんな感じでちょっと進もう

なぜＦＭラジオが応援歌ばかり使うのか今日やっとわかった

つけるとするならタイトルはリセット

Tue, 15 Mar 2011 22:21:22 +0900

ちょっと思う

たぶん若干アルコールが入ったのでネガティブモードから
解放されただけとも言えるけど

こうやって数日CMも挟まずに恐ろしい映像に向き合い
次々と『数時間前』の恐ろしい出来事を報告され
『今の所』の安心を与えられ

じわじわと騒ぐな落ち着けとある意味虐待されてるようなこの中で
普段の生活を、一日１食しか食べれなかったり
体調を崩しながらも皆普段通りをつくろい過ごしてる
投げやりになって人を刺したり、壊れたり、しない。

これって実はすごいよね

現場の人たちはもう何日寝ていないのか
でも、みんな彼らのなすことをじっと待ちながら
情報を得ようとして暮らしている

家族と離れている昼間が一番つらいかな、私は・・
夜の方が、帰ってきて娘の顔をみてすぐシャワーを浴びて
そしてやっとほっとする

ぴっかぴかのッ　♪♪

Fri, 18 Feb 2011 22:17:22 +0900

そう、うちにもまた１年生がやってきます（笑

あああああ

さびしいな～（おっきくなって）

うれしいな～　かわいいな～の、　１年生・・・ * ^ ^*

明日は制服買いに行くのだ

身長が１４０しかないのに着たらどんな感じなのかな？？

そでまくるのかな？？

きっとちょっと大きめサイズ買って

でもあんまり大きいのは選ばなくて、結局上着は買い足すんだろ～な

うちら夫婦は小中の同級生

時がたつのは早いのだ

親の若干の心配をよそに進級がとても楽しみな娘でした^^

朝も自分で目覚ましかけて鼻歌うたって起きてきます（まだ2日目）

娘ちゃん、素敵な思春期を過ごしてね

どっちのメニューがお好み？

Tue, 04 Jan 2011 13:00:01 +0900

明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします

年末娘が風邪をひいたのが発端で私たち夫婦も次々と感染

初詣も行けずひさんな休みを過ごし、鼻声のまま仕事始めを迎えました・・

いつもは会社にお弁当屋さんが来るけれど今日はお休み。

なので気合を入れるためにも！！

大好きな寅乃虎のカレーラーメンを食べてきました！

（カレーネタ続くなぁ・・・笑）

一ノ虎（こくうま）の中辛＝スパイシーカレーラーメン

ウマイっ！！

正月明けなので尚更、この組み合わせがうれしい・・・・

旦那は仕事納めの日、昼で終わったのでサラリと蕎麦を食べて帰ってきたそうです！

何でしょ～　　この違いは！

布団がパァ！

Wed, 08 Dec 2010 09:36:09 +0900

久々の会社お休みです・・・

昨日は娘のインフルエンザ予防接種２回目。

待っている間にお腹痛いと言っていたのですが、空腹になると腹痛になる子なので

若干不安はあったもののアメをなめさせてから注射

帰宅後はパパさんが前日作ったカレーを７時には食べ終え

おとなしいながらもピアノをひいたりしていたので安心していた・・・・ら！！！

真夜中に,

突然,

吐いた,,,,

カレーを！！大量にっ !!┌|ﾟ□ﾟ;|┐

もうびっくら　だだびっくら

いつ止まるのかわからんほどいっぱい。。。

こんなに出るもんなの？（食べたの？！）

赤ちゃんじゃないのねっ　この量！（当たり前）

吐くのは副作用？風邪？ノロ？！

と思いながらなぜか笑いが止まらない私って・・・

娘はそっこーシャワー。

もらいゲ○しながら布団をすべてゴミ袋に詰め込み、

ガムテープでぐるぐる巻き。

パパはシャークスチーム○ップで家中の床を掃除し出した・・・

只今我が家はゴミ屋敷状態・・・

大型ごみが大量だぁ・・布団買わなきゃぁ・・・・

しかし娘はこのと～りツリーの下で休養中

早くよくなっとくれ！頼むよっ！

ちなみにその夜中、なぜ私が笑ってたかとゆ～と

この記事を１時間以上大笑いしながら見ていたから！（ということにして！）

爆笑モンですので皆さんど～ぞ～

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1048309705

夏からレシピまで。。。♪

Sat, 23 Oct 2010 23:04:50 +0900

すっかり秋～冬へ季節は変わりかけていますﾈ

今日はぽかぽかしていたので本来なら一日お庭で冬支度をするところ

でも２週間も風邪をながびかせていたため全員起床が１１時前・・・

前日、オーブンから小麦粉のイイにおいをさせたい！

ベリーマフィンだ　いやいやパパのアップルパイがいい！

リンゴジャムも食べた～い！って言ってたのに出だしからくじけてる。。。

ブルーベリーもないしもうあるもので、、、、と

パンケーキになりました

これはね～すっごいおいしいの！

薄くてもしっかり味がしている・・・

絶対おいしいのでお試しあれ♪

焼く前にタネを１５分以上寝せてね

ほわほわホイップクリームやフルーツ、ナッツに手作りバター

色々試して混ぜて頂いて！

直径10㎝　10枚分・・うちは３人で倍量作っているヨ

・薄力粉100g

・ベーキングパウダー　小さじ1＋1/2杯

・砂糖　大さじ１

・卵　　１コ

・牛乳　100ｃｃ

・生クリーム　100ｃｃ（うちは生クリームは使用せず牛乳200ｃｃで作ってます☆）

・サラダ油　大さじ１

今年はキャンプには一度も行けなかったこともあり

よく小樽に釣りに行きました^^

海水浴にも^^

犬が海にザブザブ入ってガブガブ海水を飲んでいたのでビックリ

あっという間にみすぼらしいワンコに・・・

こちらは釣りではなく食べにきた人・・・

回復期♪

Wed, 19 May 2010 09:50:21 +0900

仕事復帰が近付きました

いつになったら腹痛から解放されるのかなー・・と不安だったのですが
徐々に回復してきています
みなさん御心配をおかけしました

今日は退院後２度目の診察で、ｏｋでれば金曜日から出社しようと思います☆

昨日は思い切って一人で外出　

勢いで４か所も回ってみた。
夜どうなるかな～とドキドキしたけど痛み止めも飲まずにすんだヨ！

きの○や（お菓子12個！）、ｺｰﾁｬ○ﾌｫｰ、洗車、
１店しか見なかったけどｼﾞｬｽｺにも行ってみた

ダイエット本・・・
これが欲しくて外出したようなもんだ（笑）

『肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる』

　　肩甲骨まわりには左右合わせて３４の筋肉がついていて、
　　肩甲骨をユルめれば筋肉たちがｴﾈﾙｷﾞｰを使いだし
　　筋肉を鍛えなくても代謝ｱｯﾌﾟ！ﾋｯﾌﾟもﾊﾞｽﾄも吊り上る！
　　おまけに肩こり解消！

おお～～

さっそくビリーの時に買ったヨガマットでやっとります。
さすがにお腹近くを動かす運動はゆーーっくりですが
肩こり解消というのはよくわかる！
朝晩５分でいいのもうれしい。
動きはヨガに似ているので腹筋～回ってのと違うので続けれそうだよ^^

食事も母が冷蔵庫に貼っていった、

ま・・・・豆類
ご・・・・ごま
た・・・・卵
ち・・・・乳類
わ・・・・わかめ、海藻類
や・・・・野菜
さ・・・・〃
し・・・・しいたけ（きのこ）
い・・・・いも類

を気にして実行。

といってもまずは作って冷凍してくれた大量のおかずを食べてます

生姜のすったもの、葱の千切りまで凍らせてある（笑）
びしばし、つかってます！

休みの後半はまったのは紅茶、コーヒー。

冷えた飲物、酒はstop中なのでこれで我慢。
夜は0％ビールや炭酸水を飲むこともありました。

コーヒーは友人に新築祝いで水出しコーヒーの器具を送ったのと
パパさんからスタ○で飲んだ時の写真を見せられたのきっかけに
私のコーヒーブーム再来

　　ダークモカチップフラペチーノ

　　クリームの上にチョコがのってる～おいしそ～

アイスコーヒーはすぐ飲みたい性格なので氷の上に落とすタイプの器具を（980円也）
直火式エスプレッソメーカーに電動ミルククリーマーも買ってみた★

ミルクは手動ので今までやっていたのでﾎｲｯﾌﾟの素晴らしさに驚いた！
もっと早く買えばよかったよーーー

エスプレッソは夜にやってみたらパパさん共々
全然寝付けなかった！！！！

ｶﾌｪｲﾝて本当に眠気を飛ばすんだーーーーと実感・・・
これからは日中にしようと固く決意・・・

あと石鹸作りに、消しゴムハンコ、やりたいものは多々あるもの
回復が遅かったのでこちらはまだ我慢

まずは仕事復帰できるように自分のペースをつかむのが先決だよねー
行かないと不安もつのるので（不登校の子みたい？）まずは出社してみないと、ね。
どきどきだー