30代負け犬OL日記

スポーツジム入会

最近体が運動不足だと訴えていたので、入会してきました。

体重・・・
エステやる前の体重に戻っている！！
ひぇ〜！！
ウン十万かけた意味ないじゃん。
中古車買える位のお金かかたのにぃ〜！！

こうなったら、ジムで頑張って痩せなきゃ（気合）

エステ終了

今日、エステが終了。
（しかし、エステローンはまだまだ・・・）

半年、エステやったけど、結果はどうなんでしょう？
腰まわりが、−１５センチ。
足首がくっきりできた。
ふくらばぎ−２センチ。
太もも−７センチ。
腕−２センチ。

ここまでは、よかった。
しかぁぁぁぁし、重要なウエスト変わらず。
体重−２キロのみ。

痩せてない・・・
この原因は私の生活習慣。
＆リンパの流れが究極に悪い事。

これからは、また、運動に戻ろう！！
しかも、ローンが残っている為、スポーツジムではなく、
市のジムを利用するしかないな・・・

夢に向かって

エステでかなり元気な人がいて、
私のモニターの担当者だった。

彼女がセルをかけてくれる時、
エステに関する知識もきちんと持っていたし、
話題も豊富で、会話も弾んだので、楽しかった。
私の方が10歳年上だが、私が子供扱いされたり、
励まされたりした。
本当に楽しかった。

その彼女は、エステの仕事を本当に楽しそうにやっていた。
いつまでも、美容の仕事を続けるといっていた。
彼女にとって、エステの仕事は天職と適職がマッチしているのだろう。
すごく羨ましくもあった。

その彼女から、先日告白された。
『実は8月いっぱいで辞めるんです』

私：『店舗異動？』と聞いた。
彼女：『美容を学ぶために、アメリカに行くんです』
私：『そっか、頑張れ』

彼女は、私が『えー』とでも言うと思ったのだろう。
少し拍子抜けした感じだった。
私はそれを感じ取り、
『だって、やりたい事の為に行くのだから、止めないよ。
スキルアップしてきなよ。経験は大事。頑張ってきなよ。
日本に帰ってきて、会社を起こすなら、立ち上げ手伝うよ』

彼女の事だから、日本に帰ってくる時は
ひと回りもふた回りも大きくなって帰ってくるだろう。

夢に向かって頑張れ！！

1週間に3日岩盤浴

先週、1週間のうち3日岩盤浴に行きました。

理由は、
先週金曜日がエステのモニターの最終日で
最後の追い込みと思い、岩盤浴に行って来た。

1日目は、以前行った岩盤浴。
2・3日目は、違う岩盤浴へ。
2・3日目に行った岩盤浴は小さい所で4つしかない。
でも、半個室で温度調節が出来る所に惹かれた。
（温度調節ができるって事は・・・本当の岩盤浴ではないのかな？）

お陰で新陳代謝が良くなった気がする。

そして、9月にも友達と違う岩盤浴に行く予定。

岩盤浴にはまってしまった私でした。

溶岩浴にも行ってみたいな♪

岩盤浴初体験♪

友達と岩盤浴に行ってきました。

90分岩盤浴が出来るところで、なかなか安いところ。
安いのでどうかな・・・と思ったのですが、
良かった！！

私はさらに、ウエストシェイプのマッサージをオプションでつけ、
友達は、リンパマッサージをオプションでつけた。

私は、最初30分岩盤浴→マッサージ→60分岩盤浴
友達は最初60分岩盤浴→マッサージ→30分岩盤浴

私は、岩盤浴が初体験だったのですが、
5分うつぶせ10分あおむけ5分休憩と説明を受け、
最初は、その通りにやっていた。

そして、あっという間にマッサージの時間。
マッサージ師に『上半身脱いでうつぶせになってください』
と言われ、『え？何かつけないの？』って思ったけど、
うつぶせだから、いいかって思っていたけど、15分後、
仰向けになって下さいと言われた時、
『え？もろ見えちゃうジャン』って思った。
ああ・・・
そして、マッサージ師は最初隠してくれず、
私のお腹の状態を話し出した。
『バスタオルでも、かぶしてよ』と思いながら、聞いていた。
しばらくして、やっとバスタオルをかけてくれたが、
恥ずかしかった・・・

そして、説明で、『あなたは、お腹が冷えているから、岩盤浴でうつぶせを
長くやった方がいい』と言われた。

そして、岩盤浴に戻り、うつぶせ重点的にやってみた。
フムフムなかなか気持ちが良い♪

あっという間に時間が過ぎていった。
友達は汗をびっしょりかいていた。
私は少し汗をかいた。

でも、すごく気持ちよかった。

また、岩盤浴に行こう♪♪