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おはようございます。
デイサービスの庄司です
 今日の天気は晴れですね
 少しずつ春に近づいてきてますね
 さて、今日はストレッチについてお話しします
 ＜ストレッチ＞
体が硬いのは、関節の可動範囲が狭いのではなく、筋肉の伸縮が少くなっているのが原因です。
筋肉の筋繊維は、サルコメアという伸び縮みする筋原繊維などからできていて、長い間筋肉を伸縮する運動をしていないと、このサルコメアが縮んだままの状態になり、その結果体が硬くなってしまいます。 ストレッチを続けると、縮んだまま状態のサルコメアの割合が減少し、筋肉が柔らかくなるので、柔軟性や瞬発力などを向上させることができます。 次回は、ストレッチの効果についてお話したいと思います
 平成24年１２月３日からイーグル整骨院は
受付時間が変わりました。
月曜日〜土曜日・祝祭日
９：００〜１３：００
１５：００〜２０：００
休診日 日曜日
・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・
イーグル整骨院（株式会社 フロンティア ）は、 東北楽天ゴールデンイーグルスを応援しています。 ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・ 新入社員募集！！
イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンター では、新入社員を募集しております。 詳細は下記を参照ください。 イーグル整骨院
みどりの杜デイサービスセンター
経営理念
「仕事を通じて人格を高め、 人と社会の幸せに貢献し、 たくさんのありがとうを集めよう」 週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や 福利厚生も充実しております。 志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？ お問合せは・・・022-297-0422
（本社）もしくは最寄りの店舗まで。
 イーグル整骨院東船岡店
受付時間
月曜日〜土曜日・祝祭日 ９：００〜１３：００ １５：００〜２０：００
休診日 日曜日
ＴＥＬ ０２２４−５４−３１５５  みどりの杜デイサービスセンター東船岡店
利用時間 平日
１０：００〜１２：００ 要支援 １４：００〜１７：３０ 要支援・要介護 土曜日 １０：００〜１２：００ 要支援 休日 日曜・祝日 ＴＥＬ ０２２４−５４−３７１７ 宮城県柴田郡柴田町船岡新栄４-６-５ ヨークタウン内 グループのご紹介 本社 株式会社フロンティア
会社ブログ http:/ /amebl o.jp/f rontie r1139/
イーグル整骨院 長町店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagle3468976 イーグル整骨院 大河原店 http://ameblo.jp/eagle-oogawara/ イーグル整骨院 中田店 http://blogs.yahoo.co.jp/eaglenakata イーグル整骨院 榴岡店 http://ameblo.jp/eagle-tutujigaoka/ イーグル整骨院 西多賀店 みどりの杜デイサービスセンター 西多賀店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagles8939 イーグル整骨院 仙台東口店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagles0839 ボディケアセンターRIRAKU(仙台東口店併設) http://rirakuroom.web.fc2.com イーグル整骨院 東船岡店 みどりの杜デイサービスセンター 東船岡店 http://blogs.yahoo.co.jp/oogawarabox イーグル整骨院 鹿野店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagles7939 イーグル整骨院 長町南店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagle6139 イーグル整骨院 大清水店
ＦST(フロンティアスポーツトレーナーズ)
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こんにちは、大川口です
 明日から三連休という方も
多いのではないでしょうか？
三連休は天気も荒れるという事なので
お出かけの際は充分にご注意ください
 また１１日の建国記念日は受付しています。
お気軽にご来院ください
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こんにちは、デイサービスの佐々木ですhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/297705.gif
寝たきりになるということは、｢立つ・歩く・座る｣という動作ができなくなること。
一連の動作をするには、多くの筋肉が関連する。
歩くことが困難になるのは、下図のように30歳をピークに筋力が下がっていくから。筋力が弱くなると、高齢者特有のよちよち歩きになる。さらに筋力が下がれば歩けなくなり、要介護状態になる。
2011．12．10 ｢週刊東洋経済｣より
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こんにちは、デイサービスの伊勢ですhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/298124.gif
今日は、生活不活発病の原因を
大きく分けて3つの原因が考えられますhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/296475.gif
①動く機会が減る
・自宅での役割(家事・畑仕事)が減った・
・退職して外出しなくなったなど
②動くことを自分で制限する
・年だから無理してはいけない（周りから動くなといわれた。）
・軽い病気なのに病気のときは動いてはいけないと思い動かない。
③動くことが難しくなる
・膝が痛くて長く歩けない
・腰が痛くて長くたっていられない。
思い当たる方は、少しずつでも身体を動かした方が
解決方法はいたって簡単なのですが、次回お話したいと思いますhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/298052.gif
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