大口町トレーニングセンターのブログ

大口町健康文化センターほほえみプラザを知って欲しいな〜★

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進化

こんにちは sakuraです

ここ2か月ほど前から、常連70代男性の方々がヨガにトライしています

体が硬いからわしは無理じゃ〜なんて言っていたお客様がヨガにはまりつつあり微笑ましい光景が見られます

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得ています

マンネリしたトレーニングから進化

恐るべしトレセン70代



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