無題
アメリカでの毎日の健康法 Stay Active Your Way!
Encinitasビーチへ行ったときの写真です。
私の毎日の健康法は、まず朝起きてすぐの布団に寝ながらの大気浴で目をさまします。
一日の計画を考えながら．．．
それから水と柿の葉茶をチビチビと２リットル一日かけて飲みます
朝食は小さく、野菜スムーティ、フルーツ、お水、柿の葉茶
仕事に出かけて、時間のあるときにブルブル体操：あおむけに寝て、手足を直角に上げ、震動させる．．．
Stay Active Your Way!
柿の葉茶のご用命は03-3319-2213まで。 アメリカ：760-602-7912
www.cafepress.com/balancetreatment
http://healthy.go
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